Informacija

Što ograničava našu brzinu ozdravljenja?

Što ograničava našu brzinu ozdravljenja?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Naša tijela mogu vrlo dobro popraviti veliki broj ozljeda. Međutim, potrebno je vrijeme. Za veće rane potpuni oporavak može trajati nekoliko tjedana. Zašto je ovo vrijeme toliko dugo, što je najvažniji ograničavajući faktor? Brzina diobe stanica? Mislio sam da je dioba stanica brža, a ako je potrebno, stanice se mogu transportirati i u krvotoku. Trombociti se, koliko ja znam, krvlju transportiraju do mjesta hitne pomoći, a ne proizvode se lokalno.

Kad bi čista fizika i kemija dopuštali, na primjer, 2x bržu brzinu ozdravljenja, zar ne bi postojao evolucijski pritisak za to?


Proces cijeljenja rana prilično je kompliciran i puno je više od samo diobe stanica. Proces zacjeljivanja rana počinje gotovo odmah u trenutku ozljede i ovisno o ozljedi može potrajati dosta dugo. Pogledajte donju sliku (iz druge reference), koja prikazuje faze:

U osnovi, ovo se može ugrubo podijeliti u četiri faze:

  1. Hemostaza/koagulacija:

    • vaskularna konstrikcija (kontrakcija krvnih žila)
    • agregacija trombocita, degranulacija i fibrinformacija (formiranje tromba i zatvaranje rane)
  2. Upala:

    • neutrofilna infiltracija
    • infiltracija monocita i diferencijacija u različite vrste makrofaga
    • infiltracija limfocita
  3. Proliferacija:

    • ponovna epitelizacija
    • angiogeneza (formiranje novih krvnih žila)
    • sinteza kolagena (formiranje novog vezivnog tkiva)
    • formiranje ekstracelularnog matriksa
  4. Preuređenje:

    • remodeliranje kolagena
    • vaskularno sazrijevanje i regresija

Ovaj proces traje neko vrijeme i može se produžiti kada je rana inficirana. Stoga mislim da nema puno prostora za ubrzavanje, jer morate proći kroz sve ove faze. Taj je proces također rezultat opsežnih evolucijskih procesa; inače, tako složena suradnja između različitih stanica nije moguća. Za više detalja o samom procesu pogledajte reference.


Reference

  1. Čimbenici koji utječu na zacjeljivanje rana.
  2. Stanični aspekti zacjeljivanja rana.

Vrijeme potrebno da rana zacijeli povezano je s vrstom ozlijeđenog tkiva i količinom tkiva koje je potrebno 'rekonstruirati'. Stope diobe stanica također su faktor.

Liječenje je složen proces koji uključuje više faza.

  1. Tijelo mora ograničiti štetu koja može proizaći iz ozljede. Dakle, prvo pokušava zaustaviti krvarenje, a zatim se pokreće lokalni upalni proces. Ova upala će:

    • zaustaviti ulazak patogena u sustavnu cirkulaciju
    • 'očistiti' ozlijeđeno tkivo uklanjanjem mrtvih stanica
  2. Kako bi se obnovilo tkivo, postoji potreba za krvlju koja će dostaviti hranjive tvari i druge čimbenike. Dakle, fibroblasti i endotelne stanice migriraju u području rane i stvaraju privremeno tkivo i nove krvne žile; novo tkivo naziva se granulacijsko tkivo.

  3. Granulaciono tkivo omogućuje stvaranje konačnog tkiva. Ovo je faza preuređenja. Ovisno o rani, tkivo koje raste može biti isto kao i izvorno ili biti fibrozno ožiljno tkivo.

Gledajući vrijeme potrebno za svaki od ovih koraka:

  1. trebao bi biti najbrži jer se oslanja na krvne stanice i čimbenike koji su već prisutni u krvi. Također, sama rana će stimulirati lokalnu proizvodnju nekih uključenih stanica/faktora (upalni čimbenici, vazodilatatorni, vazokonstriktorni čimbenici).

  2. i 3. ovise o trajanju procesa stanične diobe, formiranju ekstracelularnog matriksa i vaskularizaciji. Vrijeme diobe stanica može se usporiti nedostatkom potrebnih hranjivih tvari i/ili tvari. Dok se granulacijsko tkivo formira u gotovo stalnom vremenu bez obzira na ozljedu, konačno tkivo ovisi o tome kakav će biti tip. Jedan jednostavan primjer je koštano tkivo u odnosu na kožu.


Reference i linkovi:

  • Zacjeljivanje rana na Wikipediji
  • John Miller: http://physioworks.com.au/treatments-1/what-are-the-phases-of-a-soft-tissue-injury

Tvrdim da je jedno veliko ograničenje u našem razumijevanju procesa ozdravljenja to što biolozi imaju nema razumijevanja napredovanja bolesti ili infekcije, da se ne može dati dovoljno vremena tijelu da se oporavi, a da bi liječnici mogli ne razumiju kako pomoći svojim pacijentima da se oporave od bolesti ili infekcije. Svaki pacijent je drugačiji, a personalizirani plan oporavka često je važan. Dakle, premalo resursa - e. g.: vrijeme liječnika i/ili medicinske sestre - nude se pacijentima, tako da liječnici imaju malo vremena da izgrade svoje razumijevanje bolesti ili ozljede s kojom se njihovi pacijenti suočavaju. Pacijent je taj koji se može oporaviti. Ali, bez razumijevanja, proces oporavka nije optimalan.

Liječenje od infekcije gornjih dišnih puteva:

Navest ću jedan primjer u LOR Medicini. Infekcije gornjih dišnih puteva jedna su od najčešćih infekcija i najskupljih bolesti u društvu. Jedan od razloga je taj što ljudi ne razumiju:

  • kako se oporaviti od bolesti
  • koliko dugo traje obična prehlada ili gripa (liječnici podcjenjuju vrijeme koje je potrebno njihovim pacijentima da vrlo često ozdrave).

U školi za medicinske sestre uče učenike kako, između ostalog:

  • spriječiti ponovnu infekciju
  • spriječiti akutno stvaranje hijalinske membrane povišenim položajem spavanja (u LOR-u, na primjer).

Ne postoji način da se izmjeri točan tijek liječenja za bilo kojeg pacijenta tijekom, na primjer, infekcije gornjih dišnih puteva. Medicinske sestre pitaju pacijenta kada se osjeća najbolje i prema tome prilagođava liječenje. Dakle, dobra komunikacija je neophodna u sestrinstvu.

Zarastanje rana:

Chris i Cornelius pokrivaju neke od osnovnih staničnih procesa zacjeljivanja rana. Međutim, još uvijek nedostaju neki veliki koraci u pogledu izlječenja.

Primarno zacjeljivanje rana potpomaže:

  • adekvatna koaptacija rubova rane
  • izlječenje bez komplikacija
  • minimalno ožiljno tkivo

kroz stanične procese zacjeljivanja rana koje su opisali Cornelius i Chris.

Sekundarno zacjeljivanje rana karakterizira:

  • tkivo rane ostavljeno otvoreno (otvoreno)
  • defekt ispunjen granulacijskim tkivom
  • površina koja pokriva epitel
  • manje funkcionalnosti
  • moguće toplinske i mehaničke ozljede

Embriološki i biokemijski aspekti zacjeljivanja tkiva

Ovdje ću pokriti neke faktore rasta. Ako ih nema, onda će njihova odsutnost zasigurno biti ograničenje za proces ozdravljenja.

  • TGF - transformirajući faktor rasta
  • MDGF - faktor rasta dobiven iz makrofaga
  • HB-EKG - epidermalni faktor rasta koji veže heparin

Evo još nekih čimbenika:

  • bFGF - osnovni faktor rasta fibroblasta
  • KAF - faktor rasta dobiven iz keratinocita

Kasnije mogu doći do izražaja posebni citokini za upalu.

Izvori

  1. Rane na ljudskoj koži: velika prijetnja javnom zdravlju i gospodarstvu. Sen C.K., Gordillo G.M., Roy S., Kirsner R., Lambert L., Hunt T.K., Gottrup F., Gurtner G.C., Longaker M/T. Regeneracija za popravak rana. Prosinac 2009.;17(6):763-71.
  2. Moje bilješke tijekom 4 godine njege
  3. Moje bilješke tijekom nastave kirurgije
  4. Moje bilješke iz embriologije i kirurgije o faktorima rasta

Frakcioniranje stanica: ekstrakcija, homogenizacija i centrifugiranje

Frakcioniranje stanica je postupak rupture stanica, odvajanja i suspenzije staničnih sastojaka u izotoničnom mediju radi proučavanja njihove strukture, kemijskog sastava i funkcije.

Frakcioniranje stanica uključuje 3 koraka: ekstrakciju, homogenizaciju i centrifugiranje.

1. Ekstrakcija:

To je prvi korak prema izolaciji svih substaničnih struktura. Kako bi se održala biološka aktivnost organela i biomolekula, moraju se ekstrahirati u blagim uvjetima koji se nazivaju sustavi bez stanica. Za njih se stanice ili tkiva suspendiraju u otopini odgovarajućeg pH i sadržaja soli, obično izotonične saharoze (0,25 mol/L) na 0-40°C.

2. Homogenizacija:

Suspendirane stanice se zatim poremete procesom homogenizacije.

Obično se radi od:

(ii) Visoki tlak (francuska preša ili dušična bomba),

(iv) Sonikacija (ultrazvučne vibracije). Mljevenje se vrši tučkom i mortom ili lončarskim homogenizatorom (brzi blender). Posljednji se sastoji od dva cilindra odvojena uskim razmakom.

Sila smicanja nastala pomicanjem cilindara uzrokuje pucanje stropova. Ultrazvučne valove proizvodi piezoelektrični kristal. Oni se prenose na čeličnu šipku smještenu u suspenziju koja sadrži stanice. Ultrazvučni valovi proizvode vibracije koje pucaju na stanice. Tekućina koja sadrži suspenziju staničnih organela i sastojaka etera naziva se homogenat. Otopina šećera ili saharoze čuva stanične organele i sprječava njihovo zgrušavanje.

3. Centrifugiranje:

Odvajanje (frakcioniranje) različitih komponenti homogenata provodi se nizom cemrifugiranja u instrumentu koji se naziva preparativna ultracentrifuga. Ultracentrifuga ima metalni rotor koji sadrži cilindrične rupe za smještaj cijevi centrifuge i motor koji vrti rotor velikom brzinom kako bi generirao centrifugalne sile. Theodor Svedberg (1926.) prvi je razvio ultracentrifugu koju je koristio za procjenu molekularne težine hemoglobina.

Današnje ultracentrifuge rotiraju brzinom do 80.000 o/min (o/min= rotacije u minuti) i stvaraju gravitaciju od oko 500.000 g, tako da čak i male molekule poput t-RNA, enzima mogu sedimentirati i odvojiti se od drugih komponenti. Komora ultracentrifuge drži se u visokom vakuumu kako bi se smanjilo trenje, spriječilo zagrijavanje i održao uzorak na 0-4°C.

Tijekom centrifugiranja, brzina kojom se svaka komponenta taloži ovisi o njezinoj veličini i obliku i opisuje se u smislu koeficijenta sedimentacije ili Svedbergove jedinice ili S-vrijednosti, gdje je IS = 1 x 10-13 sekundi.

Standardna tehnika frakcioniranja stanica uključuje sljedeće metode:

(a) Centrifugiranje s diferencijalnom brzinom [Taloženje brzine ili zonsko centrifugiranje brzine):

To je prvi korak frakcioniranja stanica kojim se različite substanične organele odvajaju na temelju razlika u njihovoj veličini. Homogenat se prvo filtrira da se uklone neprekinute nakupine stanica i skupi u epruvetu za centrifugiranje. Filtrirani homogenat kada se centrifugira u nizu koraka pri uzastopno većim brzinama, svaki korak daje pelet i supernatant

Supernant svakog koraka se uklanja u svježu epruvetu za centrifugiranje. Na primjer, pri maloj brzini (600 g za: 10 min) nuklearna frakcija ili kuglica će se taložiti pri srednjoj brzini (15 000 g x 5 min) sediment frakcije mitohondrija i pri velikoj brzini (80 000 g x 5 min) sediment mikrosomalne frakcije . Konačni supernant je topljiva frakcija ili citosol.

(b) Centrifugiranje s gradijentom ravnoteže gustoće (ravnotežna sedimentacija):

Frakcije organela (palete) dobivene brzinskim centrifugiranjem pročišćavaju se centrifugiranjem s ravnotežnim gradijentom gustoće. U ovoj metodi organele se odvajaju po gustoći, a ne po veličini.

Frakcija nečiste organele naslanja se na vrh gradijentne otopine, npr. otopine saharoze ili otopine glicerola. Otopina je više koncentrirana (gušća) na dnu epruvete za centrifugiranje, a koncentracija se postupno smanjuje prema vrhu. Kada se cijev centrifugira velikom brzinom, razne organele migriraju u ravnotežni položaj gdje je njihova gustoća jednaka gustoći medija. Meselson, Stahl i Vinograd (1957) koristili su gušći gradijent cezijevog klorida za odvajanje teške DNA s 15 N od DNA s 14 N kako bi pružili dokaze za polukonzervativnu replikaciju DNK.

Zaključno, možemo reći da ono što se može naučiti o stanicama ovisi o alatima koji su mu na raspolaganju i, zapravo, veliki napredak u staničnoj biologiji često se dogodio uvođenjem novih i tehnika u proučavanje stanica. Stoga, kako bi dobili različite vrste informacija o stanici, stanični biolozi razvili su i koristili različite instrumente i tehnike. Potrebno je osnovno poznavanje nekih od ovih metoda.


Računala postaju sve brža i brža, ali je njihova brzina još uvijek ograničena fizičkim ograničenjima elektrona koji se kreće kroz materiju. Koje se tehnologije pojavljuju kako bi probili ovu brzinsku barijeru?

"Sve trenutne tehnologije računalnih uređaja doista su ograničene brzinom kretanja elektrona. Ovo ograničenje je prilično temeljno, jer je najbrža moguća brzina prijenosa informacija, naravno, brzina svjetlosti, a brzina elektrona je već znatan dio ovo. Nadamo se budućim poboljšanjima nije toliko u brzini računalnih uređaja koliko u brzini računanja. Isprva bi to moglo zvučati kao ista stvar, dok ne shvatite da je broj operacija računalnih uređaja potrebnih za izvođenje izračunavanje je određeno nečim drugim - naime, algoritmom.

"Vrlo učinkovit algoritam može izvesti izračun mnogo brže od neučinkovitog algoritma, čak i ako nema promjena u hardveru računala. Dakle, daljnje poboljšanje algoritama nudi mogući put za nastavak bržeg i boljeg iskorištavanja paralelnih operacija, prethodno izračunavanje dijelova problema i drugi slični trikovi mogući su načini povećanja računalne učinkovitosti.

"Ove ideje mogu zvučati kao da nemaju nikakve veze s 'fizičkim ograničenjima', ali zapravo smo otkrili da uzimajući u obzir neka od kvantno-mehaničkih svojstava budućih računalnih uređaja, možemo osmisliti nove vrste algoritama koji su , mnogo učinkovitiji za određena izračunavanja. Još uvijek znamo vrlo malo o krajnjim ograničenjima ovih 'kvantnih algoritama'. "

Seth Lloyd, docent na odjelu za strojarstvo na Massachusetts Institute of Technology, pripremio je ovaj pregled:

"Brzina računala ograničena je time koliko brzo mogu premjestiti informacije s mjesta na kojem se sada nalaze do mjesta na koje moraju ići i koliko brzo se te informacije mogu obraditi nakon što stignu ovdje. Elektronsko računalo računa pomicanjem elektrona uokolo, tako da fizička ograničenja elektrona koji se kreću kroz materiju određuju koliko brzo takva računala mogu raditi. Međutim, važno je shvatiti da se informacije mogu kretati oko računala mnogo brže od samih elektrona. Razmislite o vrtnom crijevu: Kada otvorite slavinu , koliko je vremena potrebno da voda izađe na drugi kraj? Ako je crijevo prazno, tada je vrijeme jednako duljini crijeva podijeljenoj sa brzinom kojom voda teče niz crijevo. Ako je crijevo puna, tada je količina vremena potrebnog da voda izbije duljina crijeva podijeljena sa brzinom kojom se impuls širi niz crijevo, brzinom približno jednakom brzini zvuka u vodi.

"Žice u elektroničkom računalu su kao puna crijeva: već su prepuna elektrona. Signali prolaze niz žice brzinom svjetlosti u metalu, otprilike upola manjom brzinom svjetlosti u vakuumu. Tranzistorizirani prekidači koji obavljaju obradu informacija u konvencionalno računalo je poput praznih crijeva: kada se prebace, elektroni se moraju kretati s jedne strane tranzistora na drugu. 'Brzina takta' računala je tada ograničena maksimalnom duljinom kojom signali moraju putovati podijeljenom sa brzinom svjetlosti u žicama i veličinom tranzistora podijeljenom sa brzinom elektrona u siliciju. U sadašnjim računalima ovi su brojevi reda trilijunti dio sekunde, znatno kraći od stvarnog vremena sata od milijardnih dionica sekunde. računalo se može učiniti bržim jednostavnim načinom smanjenja njegove veličine.Bolje tehnike minijaturizacije bile su dugi niz godina, i još uvijek su, najvažniji pristup ubrzavanju računala.

"U praksi, elektronički efekti osim brzine svjetlosti i brzine elektrona barem su jednako važni u ograničavanju brzine konvencionalnih računala. Žice i tranzistori posjeduju kapacitet, ili C - koji mjeri njihov kapacitet za pohranu elektrona - i otpor , R – koji mjeri u kojoj se mjeri odupiru strujanju. Umnožak otpora i kapacitivnosti, RC, daje karakterističnu vremensku skalu u kojoj naboj teče na i izvan uređaja. Kada se komponente računala smanjuju, R ide gore, a C pada, tako da je osiguravanje da svaki dio računala ima vremena za ono što treba učiniti lukav čin balansiranja. Tehnologije za izvođenje ovog čina ravnoteže bez rušenja su u fokusu mnogih sadašnjih istraživanja.

"Kao što je gore navedeno, jedno od ograničenja koliko brzo računala mogu funkcionirati je dano Einsteinovim principom da se signali ne mogu širiti brže od brzine svjetlosti. Dakle, da bi računala bila brža, njihove komponente moraju postati manje. Pri trenutnim stopama minijaturizacije, ponašanje računalnih komponenti dosegnut će atomsku skalu za nekoliko desetljeća. Na atomskoj skali, brzina kojom se informacije mogu obraditi ograničena je Heisenbergovim principom nesigurnosti. Nedavno su istraživači koji rade na 'kvantnim računalima' konstruirali jednostavne logičke uređaje koji pohranjuju i obraditi informacije o pojedinačnim fotonima i atomima. Atomi se mogu 'prebaciti' iz jednog elektroničkog stanja u drugo za otprilike 10 15 sekundi. Ostaje da se vidi, međutim, mogu li se takvi uređaji spojiti zajedno kako bi napravili računala.

"Koliko brzo takva računala na kraju mogu ići? IBM-ov kolega Rolf Landauer napominje da je ekstrapolacija trenutne tehnologije do njezinih 'krajnjih' granica opasna igra: mnoga predložena 'konačna' ograničenja su već prošla. Najbolja strategija za pronalaženje krajnjih granica na računalu brzina je čekati i vidjeti što će se dogoditi."

Robert A. Summers je profesor tehnologije elektroničkog inženjerstva na Sveučilištu Weber State u Ogdenu, Utah. Njegov odgovor se više fokusira na trenutno stanje računalne tehnologije:

"Fizičke prepreke obično ograničavaju koliko brži motori za računalnu obradu mogu obraditi podatke koristeći konvencionalnu tehnologiju. Ali proizvođači čipova s ​​integriranim krugom istražuju neke nove, inovativnije metode koje obećavaju mnogo.

"Jedan pristup koristi prednost stalno smanjene veličine traga na mikročipovima (tj. veličine elemenata koji se mogu 'ucrtati' na svaki čip). Manji tragovi znače da se čak 300 milijuna tranzistora sada može izraditi na jednom silicijski čip. Povećanje gustoće tranzistora omogućuje integraciju sve više i više funkcija u jedan čip. Žica duljine jedne stope proizvodi približno jednu nanosekundu (milijardini dio sekunde) vremenskog kašnjenja.Ako podaci trebaju putovati samo nekoliko milimetara od jedne funkcije na čipu do druge na istom čipu, vrijeme kašnjenja podataka može se smanjiti na pikosekunde (trilijuntinke sekunde). Čipovi veće gustoće također omogućuju obradu podataka 64 bita odjednom, za razliku od osam, 16 ili, u najboljem slučaju, 32-bitnih procesora koji su sada dostupni u osobnim računalima tipa Pentium.

"Drugi proizvođači integriraju nekoliko redundantnih, vitalnih procesorskih krugova paralelno na istom čipu. Ovaj postupak omogućuje da se nekoliko faza obrade podataka odvija odjednom, opet povećavajući brzinu protoka podataka. U drugom, vrlo drugačijem pristupu, proizvođači rade na integriranje cijelog računala - uključujući svu memoriju, periferne kontrole, satove i kontrolere - na istom komadu silicija veličine centimetar i kvadrat. Ovaj novi 'superčip' bio bi kompletno računalo, nedostajalo bi samo ljudsko sučelje. Računala veličine dlana koja su moćniji od naših najboljih stolnih strojeva postat će uobičajena pojava, također možemo očekivati ​​da će cijene nastaviti padati.

"Još jedna stvar koja se razmatra je softver koji će bolje iskoristiti mogućnosti sadašnjih strojeva. Iznenađujuća je statistika da u nekih 90 posto vremena najnovija stolna računala rade u virtualnom 86 načinu rada - to jest, napravljena su da rade kao ako su bili drevni 8086, osmobitni strojevi - usprkos svim njihovim otmjenim brzim, 32-bitnim sabirnicama i mogućnostima grafike u boji. Ovo ograničenje nastaje jer je većina komercijalnog softvera još uvijek napisana za arhitekturu 8086. Windows NT, Windows 95 i slični su nekoliko pokušaja korištenja računala kao 32-bitnih strojeva visokih performansi.

"Što se tiče ostalih tehnologija, većina tvrtki je jako ljubomorna na njihovu sigurnost, pa je teško znati na što se zapravo gleda novo. Optika i svjetlosni sustavi učinili bi računala otpornijima na buku, ali svjetlost putuje točno na istu brzinu kao i elektromagnetski impulsi na žici. Mogla bi imati neke koristi od kapitaliziranja faznih brzina kako bi se povećala brzina prijenosa i obrade podataka. Fazne brzine mogu biti mnogo veće od vala nosioca domaćina. Korištenje ovog fenomena otvorilo bi potpuno novi tehnologija koja bi koristila vrlo različite uređaje i načine prijenosa i obrade podataka."

Više informacija o mogućim prednostima optičkog računalstva dolazi od Johna F. Walkupa, direktora Laboratorija za optičke sustave na odjelu za elektrotehniku ​​na Texas Tech University u Lubbocku, Teksas:

"Elektronska računala nisu ograničena samo brzinom elektrona u materiji, već i sve većom gustoćom međusobnih veza potrebnih za povezivanje elektroničkih vrata na mikročipovima. Više od 40 godina inženjeri elektrotehnike i fizičari rade na analognim i digitalnim tehnologijama. optičko računalstvo, u kojem se informacije prvenstveno prenose fotonima, a ne elektronima. Optičko računanje bi u načelu moglo rezultirati mnogo većim brzinama računala. Postignut je velik napredak, a optički procesori signala uspješno su korišteni za aplikacije kao što su sintetički radari s otvorom blende, optičko prepoznavanje uzoraka, optička obrada slike, poboljšanje otiska prsta i optički analizatori spektra.

"Rani rad u optičkoj obradi signala i računalstvu bio je u osnovi analogne prirode. Međutim, u posljednja dva desetljeća uloženo je mnogo truda u razvoj digitalnih optičkih procesora. Glavni pomaci bili su usredotočeni na razvoj uređaja kao što su VCSELS (vertical Cavity Surface-Emitting LaserS) za unos podataka, SLM (prostorni modulatori svjetlosti, kao što su uređaji s tekućim kristalima i akusto-optičkim uređajima) za stavljanje informacija na svjetlosne zrake i brzi APD-ovi (lavina foto-diode) ), ili takozvani Smart Pixel uređaji, za izlaz podataka Preostaje još puno posla prije nego što digitalna optička računala budu široko dostupna komercijalno, ali tempo istraživanja i razvoja se povećao 1990-ih.

"Jedan od problema s kojima su se optička računala susrela je nedostatak točnosti, na primjer, ovi uređaji imaju praktična ograničenja od osam do 11 bita točnosti u osnovnim operacijama. Nedavna istraživanja pokazala su načine na koje se ova poteškoća može riješiti. Algoritmi digitalnog particioniranja, koji mogu razbiti matricu -vektorski proizvodi u podproizvode niže preciznosti, koji rade u tandemu s kodovima za ispravljanje pogrešaka, mogu značajno poboljšati točnost optičkih računalnih operacija.

"Optički uređaji za pohranu podataka također će biti važni u razvoju optičkih računala. Tehnologije koje se trenutno istražuju uključuju napredne optičke CD-ROM-ove, kao i tehnologije optičke memorije Write/Read/Erase. Holografska pohrana podataka također nudi mnogo obećanja za visoko- optička pohrana podataka gustoće u budućim optičkim računalima ili za druge aplikacije, kao što je pohrana arhivskih podataka.

"Mnogi problemi u razvoju odgovarajućih materijala i uređaja moraju se prevladati prije nego što digitalna optička računala budu u širokoj komercijalnoj upotrebi. Barem u bliskoj budućnosti, optička računala će najvjerojatnije biti hibridni optički/elektronički sustavi koji koriste elektroničke sklopove za prethodnu obradu ulaznih podataka za računanje i naknadnu obradu izlaznih podataka za ispravljanje pogrešaka prije objavljivanja rezultata. Međutim, obećanje potpunog optičkog računanja ostaje vrlo privlačno, a cilj razvoja optičkih računala i dalje je vrijedan.


Um & Tijelo Članci & Više

Desetljeća kliničkih istraživanja istraživala su psihologiju ljudske patnje. Ipak, ta patnja, koliko god neugodna bila, često ima svijetlu stranu: suosjećanje.

Ljudska patnja često potiče lijepa djela suosjećanja od strane ljudi koji žele pomoći u ublažavanju te patnje. Što je navelo 26,5 posto Amerikanaca da volontiraju 2012. (prema statistikama američkog Ministarstva rada)? Što nekoga tjera da posluži hranu u skloništu za beskućnike, zaustavi se na autocesti po kiši kako bi pomogao nekome s pokvarenim vozilom ili nahrani mačku lutalicu?

Tradicionalno, istraživanja su posvećivala manje pažnje tim pitanjima nego korijenima boli, zla i patologije. Ali tijekom proteklog desetljeća to se počelo dramatično mijenjati.

Prije gotovo 10 godina, u njegovom Veće dobro članak “The Compassionate Instinct,” Suosnivač Greater Good Science Center Dacher Keltner sažeo je nova otkrića ove nove znanosti o ljudskoj dobroti, predlažući da je suosjećanje “razvijeni dio ljudske prirode, ukorijenjen u našem mozgu i biologiji .” Istraživanja od tada—iz neuroznanosti, evolucijske psihologije, bihevioralnog zdravlja, znanosti o razvoju i drugih disciplina—uvjerljivo su ga poduprla. Iznova i iznova, studije su sugerirale da je suosjećanje doista evoluirani dio ljudske prirode, od vitalnog značaja za dobro zdravlje, pa čak i za opstanak naše vrste. Ono što je bilo relativno malo intrigantnih studija postalo je znanstveni pokret koji mijenja naše poglede na čovječanstvo.

Što je suosjećanje?

Što je suosjećanje i po čemu se razlikuje od empatije ili altruizma?

Definicija suosjećanja često se miješa s definicijom empatije. Empatija je, prema definiranju istraživača, visceralno ili emocionalno iskustvo osjećaja druge osobe. To je, na neki način, automatsko zrcaljenje tuđih emocija, poput suzenja na tugu prijatelja. Altruizam je radnja koja koristi nekom drugom. Može, ali i ne mora biti popraćeno empatijom ili suosjećanjem, na primjer u slučaju davanja donacije u porezne svrhe. Iako su ovi pojmovi povezani sa suosjećanjem, nisu identični. Suosjećanje često uključuje, naravno, empatičan odgovor i altruističko ponašanje. Međutim, suosjećanje je definirano kao emocionalni odgovor kada se percipira patnja i uključuje autentičnu želju da se pomogne ublažiti tu patnju.

Je li suosjećanje prirodno ili naučeno?

Iako su ekonomisti dugo tvrdili suprotno, sve veći broj dokaza sugerira da, u našoj srži, i životinje i ljudska bića imaju taj “suosjećajni instinkt.” Drugim riječima, suosjećanje je prirodan i automatski odgovor koji nam je osigurao opstanak.

Istraživanje Jeana Decetyja, neuroznanstvenica sa Sveučilišta u Chicagu, sugerira da su čak i štakori tjerani da suosjećaju s drugim patnim štakorom i da daju sve od sebe kako bi mu pomogli da izađe iz nevolje. Studije na čimpanzama i ljudskoj dojenčadi koja je premlada da bi naučila pravila uljudnosti također podupiru ove tvrdnje: Michael Tomasello i drugi znanstvenici s Instituta Max Planck u Njemačkoj otkrili su da se dojenčad i čimpanze spontano uključuju u korisno ponašanje i da će čak i prevladati prepreke za to. Oni to očito čine iz intrinzične motivacije bez očekivanja nagrade.

Slično, nedavna studija koju su proveli pokazala je da bi se zjenice dojenčadi povećale kada bi vidjele nekoga u nevolji—znak zabrinutosti—ali bi se njihove zjenice smanjile kada bi mogle pomoći toj osobi—ili kada su vidjeli da netko drugi pomaže, sugerirajući da su se osjećali bolje ne samo zato što su dobili osjećaj nagrade ili zasluge koji proizlaze iz pomoći. Umjesto toga, činilo se da im je prvenstveno stalo do toga da se patnja osobe ublaži, bez obzira na to jesu li oni sami ublažili tu patnju ili ne.

Štoviše, nedavno istraživanje Davida Randa sa Sveučilišta Harvard pokazuje da je prvi impuls odraslih i djece pomoći drugima, a ne natjecati se s njima. I istraživanje Dalea Millera na Stanford's Graduate School of Business potvrđuje to, međutim, Miller je također otkrio da će ljudi obuzdati svoj impuls da pomognu kada se brinu da će drugi pomisliti da djeluju iz vlastitog interesa.

Nije iznenađujuće da je suosjećanje prirodna sklonost, budući da je neophodna za ljudski opstanak. Kao što je Keltner iznio na vidjelo, izraz "preživljavanje najjačih", koji se često pripisuje Charlesu Darwinu, zapravo su skovali Herbert Spencer i socijaldarvinisti koji su željeli opravdati klasnu i rasnu superiornost. Doista, u Porijeklo čovjeka i selekcija u odnosu na spol, Darwin navodi “veću snagu društvenih ili majčinskih instinkta nego bilo koji drugi instinkt ili motiv”. U drugom odlomku on tvrdi da bi “zajednice koje bi uključivale najveći broj najsimpatičnijih članova najbolje procvjetale i odgajale najveći broj potomaka”. Suosjećanje doista može biti prirodno razvijena i prilagodljiva osobina. Bez toga, opstanak i procvat naše vrste ne bi bili vjerojatni.

Još jedan znak koji sugerira da je suosjećanje adaptivno razvijena osobina jest da nas čini privlačnijima potencijalnim partnerima. Studija koja ispituje osobinu koja se najviše cijeni kod potencijalnih romantičnih partnera sugerira da se i muškarci i žene slažu da je "ljubaznost" jedna od najpoželjnijih osobina.

Zdravstvene prednosti suosjećanja

Zašto je suosjećanje toliko važno za naš opstanak? Dio odgovora možda leži u njegovim ogromnim dobrobitima za fizičko i mentalno zdravlje i našu cjelokupnu dobrobit.

Istraživanje Eda Dienera i Martina Seligmana, vodećih istraživača pozitivne psihologije, sugerira da nam povezivanje s drugima na smislen način pomaže da uživamo u boljem mentalnom i fizičkom zdravlju i ubrzava oporavak od bolesti, istraživanje Stephanie Brown sa Sveučilišta Stony Brook i Sara Konrath, sa Sveučilišta u Michiganu, pokazala je da nam čak može produžiti životni vijek.

Razlog zašto suosjećajan način života vodi do veće psihološke dobrobiti može biti taj što se čini da je čin davanja jednako ugodan kao i čin primanja, ako ne i više. Studija snimanja mozga koju su vodili neuroznanstvenici s Nacionalnog instituta za zdravlje pokazala je da su "centri užitka" u mozgu - tj. dijelovi mozga koji su aktivni kada doživljavamo zadovoljstvo (kao što su desert, novac i seks) - su jednako aktivni kada promatramo nekoga kako daje novac u dobrotvorne svrhe kao i kada sami primamo novac!

Davanje drugima čak povećava dobrobit iznad i iznad onoga što doživljavamo kada trošimo novac na sebe. U otkrivajućem eksperimentu Elizabeth Dunn, profesorice psihologije na Sveučilištu British Columbia, sudionici su dobili svotu novca, od kojih je polovica dobila instrukcije da novac potroše na sebe, a drugu polovicu da troše novac na druge. Na kraju studije, koja je objavljena u akademskom časopisu Znanost, sudionici koji su potrošili novac na druge osjećali su se znatno sretnijima od onih koji su novac potrošili na sebe.

To vrijedi čak i za dojenčad. Studija Lare Aknin i njezinih kolega sa Sveučilišta British Columbia pokazuje da čak i kod djece od dvije godine, davanje poslastica drugima povećava sreću onih koji ih daju više nego primanje poslastica (pogledajte video ispod za demonstraciju njihovog eksperimenta).


Možda još više iznenađuje činjenica da nas davanje čini sretnijima od primanja istinita je u cijelom svijetu, bez obzira na to jesu li zemlje bogate ili siromašne. Nova studija koju je vodio Aknin, sada na Sveučilištu Simon Fraser, pokazuje da je u 136 zemalja količina novca koju ljudi troše na druge (a ne za osobnu korist) u velikoj korelaciji s osobnim blagostanjem, bez obzira na njihovu razinu prihoda. , društvena potpora, percipirana sloboda i percipirana nacionalna korupcija.

Zašto je suosjećanje dobro za nas?

Zašto bi suosjećanje moglo donijeti ove zdravstvene prednosti? Ključ za odgovor može se pronaći u fascinantnom novom istraživanju medicinskog istraživača UCLA Stevea Colea i Barbare Fredrickson sa Sveučilišta Sjeverne Karoline, Chapel Hill.

Cole i Fredrickson procijenili su razinu stanične upale kod ljudi koji sebe opisuju kao "vrlo sretni". Upala je u korijenu raka i drugih bolesti i općenito je visoka kod ljudi koji žive pod velikim stresom. Mogli bismo očekivati ​​da će upala biti niža za ljude s višom razinom sreće. Cole i Fredrickson su otkrili da je to slučaj samo s određenim "vrlo sretnim" ljudima. Otkrili su da su ljudi koji su bili sretni jer su živjeli životom užitka (ponekad poznatim i kao "hedonistička sreća") imali visoke razine upale s druge strane, ljudi koji su bili sretni jer su živjeli život sa svrhom ili smislom (ponekad također poznat kao "eudaimonska sreća") imale su niske razine upale. Život sa smislom i svrhom je onaj koji je manje usmjeren na samozadovoljavanje, a više na druge. To je život bogat suosjećanjem i altruizmom.

Istraživanja također sugeriraju da suosjećajan način života može poboljšati dugovječnost, što može biti zato što pruža tampon protiv stresa. Nedavno istraživanje provedeno na velikoj populaciji (više od 800 ljudi) pod vodstvom Michaela Poulina Sveučilišta u Buffalu pokazalo je da je stres povezan s većom šansom za umiranje - ali ne među onima koji su pomagali drugima.

Više o suosjećanju

Pogledajte govor Dachera Keltnera o evolucijskim korijenima suosjećanja (video samo za članove GGSC-a).

Jedan od razloga zašto suosjećanje može zaštititi od stresa je taj što je ono toliko ugodno. Međutim, čini se da motivacija igra važnu ulogu u predviđanju je li suosjećajan način života zapravo koristan našem zdravlju. Kao što je ranije spomenuto, Sara Konrath sa Sveučilišta u Michiganu otkrila je da ljudi koji su se bavili volonterstvom žive dulje od svojih vršnjaka koji nisu volontirali – ali samo ako su njihovi razlozi za volontiranje bili altruistički, a ne samoslužni.

Drugi razlog zašto suosjećanje može poboljšati našu dobrobit jest taj što može pomoći proširiti našu perspektivu izvan nas samih. Istraživanja pokazuju da su depresija i anksioznost povezane sa stanjem usredotočenosti na sebe, preokupacijom "ja, ja i ja". Međutim, kada učinite nešto za nekog drugog, to stanje usredotočenosti na sebe prelazi u stanje usredotočenosti na drugo. Ako se osjećate neraspoloženo i iznenada vas bliski prijatelj ili rođak pozove u hitnu pomoć u vezi s problemom, vaše raspoloženje će se vjerojatno podići kako se vaša pažnja usmjeri na pomoć. Umjesto da se osjećate plavo, možda ćete osjetiti energiju da pomognete prije nego što to shvatite, možda ste čak i stekli neku perspektivu o vlastitoj situaciji.

Konačno, još jedan način na koji suosjećanje može poboljšati našu dobrobit jest povećanje osjećaja povezanosti s drugima. Jedna upečatljiva studija pokazala je da je nedostatak društvene povezanosti veća šteta za zdravlje od pretilosti, pušenja i visokog krvnog tlaka. S druge strane, jaka društvena povezanost dovodi do 50 posto veće šanse za dugovječnost. Društvena povezanost jača naš imunološki sustav (istraživanje Colea pokazuje da su geni pod utjecajem društvene povezanosti također uključeni u imunološku funkciju i upalu), pomaže nam da se brže oporavimo od bolesti, a može čak i produžiti naš život.

Ljudi koji se osjećaju povezanije s drugima imaju nižu stopu anksioznosti i depresije. Studije pokazuju da imaju i više samopoštovanje, više su empatičnije prema drugima, više su povjerljivi i suradljiviji i, kao posljedica toga, drugi su otvoreniji za povjerenje i suradnju sa njima.

Društvena povezanost stoga stvara pozitivnu povratnu petlju društvenog, emocionalnog i fizičkog blagostanja. Nažalost, suprotno vrijedi za one kojima nedostaje društvena povezanost: oni ne samo da doživljavaju pogoršanje fizičkog i psihičkog zdravlja, već imaju veću sklonost antisocijalnom ponašanju—što dovodi do daljnje izolacije.

Zašto suosjećanje doista može promijeniti svijet

Zašto su životi ljudi poput Majke Tereze, Martina Luthera Kinga, Jr. i Desmonda Tutua tako inspirativni? Jeste li ikada bili dirnuti do suza kada ste vidjeli nečije ljubazno i ​​suosjećajno ponašanje?

Istraživanje Jonathana Haidta, profesora psihologije na NYU-u, sugerira da vidjeti kako netko pomaže drugoj osobi stvara stanje "uzdizanja", onaj topli, podižući osjećaj koji imamo u prisutnosti dobrote koja ulijeva strahopoštovanje. Haidtovi podaci sugeriraju da nas uzdizanje tada nadahnjuje da pomažemo drugima - a to može biti samo sila iza lančane reakcije davanja. Haidt i suradnici pokazali su da korporativni čelnici koji se požrtvovno ponašaju i izazivaju "uzdizanje" kod svojih zaposlenika također imaju veći utjecaj među svojim zaposlenicima - koji zauzvrat postaju predaniji i mogu djelovati s više suosjećanja na radnom mjestu.

Doista, suosjećanje je zarazno. Društveni znanstvenici James Fowler sa Kalifornijskog sveučilišta u San Diegu i Nicholas Christakis s Harvarda pokazali su da djela velikodušnosti i ljubaznosti rađaju više velikodušnosti u lančanoj reakciji dobrote. Možda ste vidjeli izvješće o jednoj od lančanih reakcija koje su se dogodile kada netko plaća goste koji dolaze za njima u restoran ili vozače iza njih na naplatnoj kućici na autocesti. Ljudi održavaju velikodušno ponašanje satima. Naša djela suosjećanja podižu druge i čine ih sretnima.Možda to ne znamo, ali podižući druge, pomažemo i sebi: istraživanje Fowlera i Christakisa pokazalo je da se sreća širi – ako su ljudi oko nas sretni, mi postajemo sretniji.

Njegovanje suosjećanja

Iako se čini da je suosjećanje prirodno razvijeni instinkt, ponekad pomaže da se malo obuče. Brojne studije sada su pokazale da razne prakse meditacije suosjećanja i "ljubazne ljubaznosti", koje uglavnom proizlaze iz tradicionalnih budističkih praksi, mogu pomoći u kultiviranju suosjećanja.

Kultiviranje suosjećanja ne zahtijeva godine učenja i može se izazvati prilično brzo. U studiji koju sam 2008. proveo s Cendrijem Hutchersonom s Kalifornijskog instituta za tehnologiju i Jamesom Grossom sa Stanforda, otkrili smo da je sedam minuta meditacije bilo dovoljno da poveća osjećaj bliskosti i povezanosti sudionika s ciljem njihove meditacije, čak i na mjere suosjećanja koje sudionici nisu mogli dobrovoljno kontrolirati. To sugerira da se njihov osjećaj povezanosti promijenio na dubokoj razini.

Slično, kada je Barbara Fredrickson testirala devettjednu intervenciju meditacije ljubaznosti, otkrila je da su sudionici koji su prošli kroz intervenciju doživjeli povećane dnevne pozitivne emocije, smanjene simptome depresije i veće zadovoljstvo životom. Studija koju je vodio Sheethal Reddy sa Sveučilišta Emory pokazala je da trening suosjećanja za udomljenu djecu povećava nadu kod djece. Općenito, istraživanja o treninzima suosjećanja pokazuju da ti treninzi ne samo da jačaju suosjećanje, već poboljšavaju i opću psihološku dobrobit i društvenu povezanost.


Istraživači također otkrivaju da treninzi suosjećanja utječu na ponašanje. Koristeći "Prosocijalnu igru ​​u Zürichu" koju su razvili za mjerenje ljubaznog, uslužnog ponašanja, Tania Singer i njezin tim na Institutu Max Planck otkrili su da cjelodnevni trening suosjećanja zapravo potiče prosocijalno ponašanje.

Zanimljivo je da je vrsta meditacije manje važna od samog čina meditacije. Studija koju je vodio Paul Condon sa Sveučilišta Northeastern otkrila je da je osmotjedni trening meditacije natjerao sudionike da se ponašaju suosjećajnije prema osobi koja pati, bez obzira na to jesu li bili obučeni u meditaciji svjesnosti ili meditaciji suosjećanja.

Potrebno je više istraživanja kako bi se točno razumjelo kako trening suosjećanja poboljšava dobrobit i promiče altruističko ponašanje. Istraživanje Antoinea Lutza i Richarda Davidsona sa Sveučilišta Wisconsin, Madison, pokazalo je da tijekom meditacije mozak sudionika pokazuje pojačanu aktivnost u regijama povezanim s empatijom kada čuju krikove koji izazivaju emocije. Studija koju je vodila Gaëlle Desbordes iz Opće bolnice Massachusetts pokazala je da, kao odgovor na emocionalne slike, i trening suosjećanja i trening meditacije svjesnosti smanjuju aktivnost u amigdali mozga, koja reagira kada otkrijemo prijetnju, što sugerira da meditacija općenito može pomoći bolje reguliramo svoje emocije. Međutim, meditacija suosjećanja nije smanjila aktivnost amigdale kada se suočila sa slikama ljudske patnje, što sugerira da je meditacija suosjećanja povećala reakciju osobe na patnju.

U suradnji s Thuptenom Jinpom, Dalaj Laminim osobnim prevoditeljem, kao i s nekoliko psihologa sa Stanforda, Centar za istraživanje i obrazovanje suosjećanja i altruizma (CCARE), čiji sam pomoćnik ravnatelja, razvio je program sekularne obuke o suosjećanju poznat kao Compassion Obuka kultivacije (CCT). Preliminarno istraživanje koje je predvodio Philippe Goldin sa Stanforda sugerira da CCT pomaže u smanjenju bolesti poput socijalne anksioznosti i da podiže različite mjere suosjećanja. Osim što smo podučavali stotine članova zajednice i studenata Stanforda koji su izrazili interes, razvili smo i program obuke nastavnika koji je trenutno u tijeku.

S obzirom na važnost suosjećanja u našem današnjem svijetu i sve veći broj dokaza o dobrobitima suosjećanja za zdravlje i dobrobit, ovo područje će sigurno izazvati više interesa i, nadamo se, utjecati na našu zajednicu u cjelini. Zahvaljujući rigoroznom istraživanju dobrobiti suosjećanja, krećemo se prema svijetu u kojem se prakticiranje suosjećanja smatra jednako važnom za zdravlje kao tjelesna vježba i zdrava prehrana, empirijski potvrđene tehnike za njegovanje suosjećanja su široko dostupne, a praksa suosjećanja poučava se i primjenjuje u školama, bolnicama, zatvorima, vojsci i šire.


Utjecaj religije na zdravlje

Ali molitva je više od samo ponavljanja i fizioloških reakcija, kaže Harold Koenig, dr.med., izvanredni profesor medicine i psihijatrije na Dukeu i Krucoffov kolega.

Tradicionalna religijska uvjerenja imaju različite učinke na osobno zdravlje, kaže Koenig, stariji autor knjige Priručnik za vjeru i zdravlje, novo izdanje koje dokumentira gotovo 1200 studija o učincima molitve na zdravlje.

Ove studije pokazuju da religiozni ljudi imaju tendenciju da žive zdravije. "Manje je vjerojatno da će pušiti, piti, piti i voziti", kaže on. Zapravo, ljudi koji se mole rjeđe obolijevaju, kao što pokazuju odvojene studije provedene na sveučilištima Duke, Dartmouth i Yale. Neke statistike iz ovih studija:

Hospitalizirane osobe koje nikada nisu išle u crkvu imaju prosječni boravak tri puta dulje od osoba koje su išle redovito.

Srčani bolesnici imali su 14 puta veću vjerojatnost da će umrijeti nakon operacije ako nisu sudjelovali u religiji.

Starije osobe koje nikada ili rijetko išle u crkvu imale su dvostruku stopu moždanog udara od onih koji su redovito išli u crkvu.

U Izraelu su religiozni ljudi imali 40% nižu stopu smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti i raka.

Također, kaže Koenig, "ljudi koji su više religiozni rjeđe postaju depresivni. A kada čini postanu depresivni, brže se oporavljaju od depresije. To ima posljedice na njihovo fizičko zdravlje i kvalitetu života."

Nastavljeno

Koenigova trenutna studija – provedena s Medicinskim fakultetom Sveučilišta Johns Hopkins i prva koju je financirao NIH – uključuje 80 crnih žena s ranim stadijem raka dojke. Polovica žena bit će nasumično dodijeljena da sudjeluju u molitvenoj skupini, a odabrat će osam žena u svojoj crkvi da formiraju grupu.

U molitvenoj grupi, kaže, "[tim za podršku] će se moliti za nju, ona će se moliti za njih", kaže Koenig. "Oni će jedno drugome ponuditi psihološku podršku, razgovarati o stvarima koje ih muče." Tijekom šestomjesečnog probnog razdoblja, svaki pacijent će se pratiti zbog promjena u imunološkoj funkciji.

Religija pruža ono što Koenig naziva "pogledom na svijet", perspektivu na probleme koja pomaže ljudima da se bolje nose sa životnim usponima i padovima.

"Takav pogled na svijet pomaže ljudima da integriraju teške životne promjene i ublažavaju stres koji ih prati", kaže Koenig. "Pogled na svijet također daje ljudima optimističniji stav - daje im više nade, osjećaja budućnosti, svrhe, smisla u njihovim životima. Sve te stvari postaju ugrožene kada prolazimo kroz teška razdoblja. Osim ako netko nema religiju U sustavu uvjerenja, teško je pronaći svrhu i smisao u oboljevanju i kroničnoj boli i gubitku voljenih."

"Nitko ne propisuje religiju kao liječenje", kaže Koenig za WebMD. "To je neetično. Ne možete reći pacijentima da idu u crkvu dvaput tjedno. Zalažemo se da liječnik treba naučiti koje su duhovne potrebe pacijenta i natjerati župnika da dođe i daje duhovno ohrabrujuću lektiru. To je vrlo razumno."


Kako pokrenuti mehanizam samoiscjeljenja vašeg podsvijesti

Osim ako niste čitali o podsvijesti i njegovom djelovanju, vjerojatno znate vrlo malo o tome. Znanstvenici i psiholozi naglašavaju važnost razumijevanja podsvijesti kako biste je mogli koristiti u svoju korist.

Vaša podsvijest je u suštini što upravlja tvojim životom. Utječe na vaš život na načine kojih obično niste svjesni, zbog čega će vam hvatanje podsvijesti pomoći da kroz život idete s više svjesnosti i kontrole.

Prije nego što uđete u to kako možete riješiti probleme koji se nalaze u vašem podsvjesnom umu i upotrijebiti njegove moći samoiscjeljenja, neophodno je razumjeti kako funkcionira.

Djelovanje podsvjesnog uma

Razlikovanje između vizualizacija i stvarnih situacija

Podsvijest ne djeluje racionalno, zbog čega su za mnoge ljude horor filmovi zastrašujući iako dobro znaju da je sve u njima lažno. Još uvijek doživljavaju navalu adrenalina, znoje se i srce im tuče.

To se događa jer podsvijest reagira na vizualne znakove. Ne razlikuje se stvarne i imaginarne, zbog čega se pretpostavlja da ste suočeni s stvarnom prijetnjom.

Na isti način, ako ste netko tko dobiva nervozan prije prezentacija, osjećate se bolje kada ste nekoliko puta unaprijed uvježbali svoje prezentacije. Budući da ste 'vizualizirali' svoju prezentaciju, manipulirate svojom podsviješću tako da mislite da ste je već dali, a automatski odgovor je smanjena tjeskoba i smireniji živci.

Percepcija vremena

Podsvjesni um ima iskrivljenu percepciju vremena. Vrijeme je brže prema podsvjesnom umu, zbog čega osjećate da brže prolazi kada uživate. Budući da obično ne podsjećate svoj svjesni um na vrijeme (provjeravanjem na satu) kada se zabavljate, oslanjate se na svoju podsvijest.

Uvjerenja koja drži vaša podsvijest

Što duže vaša podsvijest vjeruje u nešto, to će biti teže promijeniti to. Budući da je podsvjesni um iracionalan, postaje važno pozabaviti se uvjerenjima koja možda ima jer ona mogu postati prepreka i spriječiti vas da napredujete u životu.

Trebali biste znati da uvjerenja koje drži podsvjesni um imaju i fizičke reakcije. Vaš strah od prezentacija može biti potaknut vašim prošlim iskustvima, što bi moglo uzrokovati da se znojite i vaše srce radi.

Tanka linija između spoznaje i vaše podsvijesti

U trenutku kada vi ili netko drugi nešto 'potvrđujete' vašem svjesnom umu, to radi da to dokaže. Ako sami sebi kažete da ćete pasti na ispitu, vaša će podsvijest dati sve od sebe da padnete.

Ako već sumnjate u način na koji izgledate, a netko drugi to ukazuje, vaša će podsvijest vjerovati da ne izgledate dobro, što će zauzvrat promijeniti vaše raspoloženje i čak može smanjiti vaše samopoštovanje.

Opet, vaša podsvijest nije racionalna, ne zna što vam koristi, a što ne. Dakle, mora biti vođeni u pravom smjeru.

Moć samoiscjeljenja vašeg podsvjesnog uma

Pojavilo se nekoliko metoda koje vam pomažu da pristupite svom podsvjesnom umu i promijenite ga tako da možete ići kroz život s većom kontrolom nad svojim umom i smanjenom tjeskobom i stresom.

Hipnoterapeut, motivacijski govornik i autor, Danna Pycher vjeruje podsvijest se može promijeniti hipnoterapijom.

Pycher to vjeruje kada se neki događaj dogodi u našem životu, on se zabilježi u našem mozgu. Kada doživimo stresan događaj, on se snima i stvara šok. Signali stresa se šalju u mozak, tijelo prelazi u obrambeni način rada, a endokrini sustav oslobađa adrenalin i kortizol. Kako se te razine povećavaju, imunološki sustav se pogoršava.

Naš početni odgovor na stres je dobar jer nas štiti od ozljeda, ali gomilanje stresnih sjećanja i “stalna vezanost za stres” loši su, kaže Pycher.

Snimke razdoblja ekstremnog stresa na kraju će izazvati pustoš i preopteretiti živčani sustav. To može dovesti do depresije, prekomjerne proizvodnje hormona stresa i slabljenja našeg imunološkog sustava.

Pycher vjeruje da vam hipnoza omogućuje da izliječite svoj um i tijelo od bolesti i riješite probleme koji vas progone iz prošlosti, pristup podsvjesnom umu i njegovoj moći samoiscjeljenja.

Kako pokrenuti ovaj mehanizam samoizlječenja

Pycher to traži od svojih pacijenata pristupiti njihovim sjećanjima na prvi put kada su doživjeli traumu. 'Trauma' ne mora biti ništa strašno poput gubitka voljene osobe ili nesreće. To je sve što je utjecalo na pacijenta na značajan, negativan način.

Na primjer, ako se pacijent bori s depresijom, putem hipnoze i vizualizacije, Pycher je vodi kroz njezin podsvijest i traži od nje da povrati sjećanja na vrijeme kada je osjećala emocije oko depresije.

Podsvijest počinje prikupljati sva takva sjećanja. Pacijentica se može prisjetiti sjećanja na sebe kao dijete koje je bilo zahvaćeno razvodom svojih roditelja i da se osjećala odgovornom za to.

Pycher zatim pita pacijenta: kako ona potrebna osjećati se kao malo dijete. Pacijentica odgovara da se trebala osjećati kao dijete, voljena i utješena.

Pycher zatim traži od pacijenata da svoja tijela ispune emocijama koje su im bile potrebne u tom trenutku. Djetetu će možda trebati reći da razvod nije njihova odgovornost i da se događa za boljitak njihove obitelji.

Priznavanje ovoga je trenutak kada se događa samoizlječenje. Upravo u tom trenutku se podiže težina nastala iz ovog specifičnog sjećanja. Tijekom više sesija, Pycher će nastojati riješiti druga stresna sjećanja.

Ne možete promijeniti prošlost, ali možete promijeniti percepciju svog uma kako bi se vaše tijelo i um mogli izliječiti i konačno otpustiti prošlost. Ovaj proces omogućuje vašoj podsvijesti da se nosi sa stvarima s kojima se nikada nije uspio nositi i smanjuje zabilježeni, nepotreban stres koji ste nosili tijekom svog života.

Kao odgovor na niže razine stresa, vaš se živčani sustav konačno opušta jer više ne mora biti u obrambenom modu. Endokrini sustav zaustavlja oslobađanje hormona stresa, smanjujući upalu prisutnu u vašem tijelu. Vaš um će se izliječiti, a zauzvrat će se izliječiti i vaše tijelo.

Pogledajte TED govor u kojem Danna Pycher detaljnije objašnjava ovaj proces:


Što ograničava našu brzinu ozdravljenja? - Biologija

Djeluje kao analgetik, najsigurnija učestalost, posebno kod mamurluka i jet lag.

Meg Patterson koristila se za odvikavanje od nikotina. MG

MB3 10.2 Kateholamini 10.5 Liječenje tijela, jedinstvo uma/tijela, hodanje vatrom

snažan stabilizator i stimulira imunitet, vrijedan u rekonvalescenciji. x

MG 10.6 Opušteno i budno 12.0 Centriranje, ulaz za sve ostale frekvencije x 13-30 Normalna budnost x 14-16 "povezano s vretenima spavanja na EEG-u tijekom druge faze sna" EQ 14.0 Budni i budni 15 kronične boli MG 16 donja granica normalnog sluha MP2 18-22 Beta vanjska svjesnost, senzorni podaci 20 umor, energiziranje. Izaziva uznemirenost tijekom poroda EQ 27.5 najniža nota na klaviru MP2 30 Meg Patterson koristila za marihuanu MB3 30 - 190 Lumbago NA 30-500 Visoka Beta nekoliko ljudi sposobnih replicirati po svojoj volji 32 Denzitizator pojačava snagu i budnost MG 33 Kristova svijest, preosjetljivost, frekvencija piramide (iznutra) 35 - 150 Prijelomi NA 35 - 193 Artralgija NA 35 Buđenje srednjih čakri, ravnoteža čakri 38 Oslobađanje endorfina WL 40 dominantan pri rješavanju problema u strašnim situacijama EQ 40 - 60 anksiolitičko djelovanje i stimulira oslobađanje beta-endorfina MG 43 - 193 Karcinomatoza NA 50 dominantna učestalost polifazne mišićne aktivnosti, električna mreža u UK EQ 50 Sporiji cerebralni ritmovi 55 Tantra, kundalini x 60 električnih vodova 63 Astralna projekcija x 70 - 9,000 Glasovni spektar MP1 70 Mentalna i astralna projekcija 72 Emocionalni spektar 80 Svijest i kontrola pravog smjera.

Čini se da je uključen u stimulaciju proizvodnje 5-hidroksitriptamina, sa 160 Hz.
Kombinirajte s 2,5 Hz. EQ 83 Otvaranje trećeg oka za neke ljude 90 Dobri osjećaji, sigurnost, dobrobit, ravnoteža 105 Cjelokupni pogled na kompletnu situaciju 108 Totalno znanje 111 Beta endorfini

Regeneracija stanica GOSPODIN 120 - 500 PSI transmutacija, psihokineza 125 Stimulacija Graham potencijalizatora MH 126.22 Sunce, 32. oktava Zemljine godine HC 136.1 Sunce: svjetlost, toplina, radost, animus RV 140.25 Pluton: snaga, kriza i promjene pojačala 141.27 Merkur: intelektualnost, mobilnost 144.72 Mars: aktivnost, energija, sloboda, humor 147.85 Saturn: odvajanje, tuga, smrt 160 Čini se da sudjeluje u stimulaciji proizvodnje 5-hidroksitriptamina, s 80 Hz. EQ 183.58 Jupiter: rast, uspjeh, pravda, duhovnost 194.71 Zemlja: stabilnost, uzemljenje 207.36 Uran: spontanost, neovisnost, originalnost 211.44 Neptun: nesvjesno, tajne, mašta, duhovna ljubav 221.23 Venera: ljepota, ljubav, seksualnost, senzualnost, harmonija 250 Podignite i revitalizirajte 272 33. oktava Zemljine godine HC 384 "Gurdjieffova vibracija povezana s korijenskom čakrom. Šesti harmonik od šest, središte spektra moždanih valova." RP 396 G (glazbena nota) PL 405 Ljubičasta PL 420.82 Mjesec: ljubav, osjetljivost, ženstvenost, anima 438 Indigo 440 A (glazbena nota) 473 Plava 495 B (glazbena nota) 527 Zelena 528 C (glazbena nota) 580 Žuta boja 594 D (glazbena nota) 597 naranča 660 E (glazbena nota) 700 Crvena 704 F (glazbena nota) 1000 Cerebralni neuroni 4,186 najviša nota na klaviru MP2 16,000 - 20,000 Gornji raspon za normalan sluh MP2 . . . Sporiji fiziološki ciklusi CA Srce: 76 otkucaja/min Respiratorno: 22 ciklusa/min Bubrezi: ciklus od 24 sata Želudac: 3 kontrakcije/min Crijeva: 1 kontrakcija/min Mišići: proteini se razgrađuju i izgrađuju svakih 12 dana Jajnici: 28-dnevni menstrualni ciklus Crvene krvne stanice: životni ciklus od 128 dana Koštani kalcij: zamjena 200 dana Izvori: x Nuštar Michaela Herculesa Zen Player i osobne bilješke B. Gilesa KAO AlphaStim (istraživačka anketa) NA Informacije o uređaju za aurikuloterapiju od Bentek Corp. Elektrode tipa ušne školjke navedene su za neka stanja, a TENS ili EKG elektrode za druga. Uređaj ima dva kanala, naznačena za svaku bolest. CA Compleat Astrologer, Derek & Julia Parker za sporije fiziološke ritmove. EQ Oktave i prozori, Ekvinocij, 88. travnja MG Megabrain Njemačka MG3 Megabrain Report #3, str. 19 MH Strojevi za širenje uma: Može li liječnik opće prakse učiniti za mozak ono što Nautilus čini za tijelo?, Michael Hutchison, New Age Journal srpanj/kolovoza 87. Grahamov potencijalizator nije u proizvodnji. GOSPODIN Megabrain Report Vol 1 #2 MP1 Pjevanje: Iscjeljujuća moć glasa i uha, intervju s Alfredom Tomatisom, MD, Tim Wilson, u Music: Physician for Times to Come, antologija Dona Campbella MP2 Sonic Entrainment, Jonathana S. Goldmana, u Music: Physician for Times to Come, antologija Dona Campbella PL Power of Limits (pogledajte grafikon sporazuma) za boje i bilješke. QG China Healthways Inst. RP Astralna putovanja s strojem za orgonsku energiju, Ray A. Proper, Fryjev nevjerojatan upit RV Primordijalni tonovi: Meditacija o arhetipskim energijama nebeskih tijela, Joachim-Ernst Berendt, ReVision, ljeto 1987. za planete. WL Wolfganga Ludwiga HC Hans Cuosto, Kozmička oktava, Životni ritam Mortalne oscilatorne frekvencije radio instrumenta Rife, vidi Super Science. Tablicu radionskih frekvencija možete dobiti od L'ORD Industries.

Jedna od prednosti rada s električnom stimulacijom je sposobnost generiranja preciznih i složenih valnih oblika. Vjerojatno je da određeni valni oblici imaju specifične funkcije. Stimulacija mozga, frekvencije i valni oblici golemo su i obećavajuće polje eksperimentiranja za alkemičare.

. U radu s gregorijanskim koralom među benediktincima, pjevanje koje je usredotočeno na srednje do više frekvencije ljudskog glasa, u kombinaciji s aktivnim .

. Iako Alex rječito govori o sukobu frekvencija na zemlji između ljudi i prirode i kako se sukob između 'tonova' naziva 'frekvencijom'

. i željeli postati kreatori koji se uspoređuju sa svim-što-jeste, ali nisu usklađeni sa svim-što-jeste, postali su zaneseni fizičkim domenama/frekvencijama. .

. Biohazardi ekstremno niskih frekvencija (ELF), NISKOFREKVENCIJSKIH električnih i magnetskih polja - načelo predostrožnosti za nacionalna tijela -. .

. Na višim frekvencijama gustoće vaš je osjećaj sadašnjeg vremena uvelike proširen, urušavajući podjele između prošlosti i budućnosti i dopuštajući vam mnogo.

. Pronašao sam svoj crtež od 20. ožujka 1996. Temeljio se na ideji o glazbenim frekvencijama. .

. (Imajte na umu da je odavno poznato da odabrane brzine pulsa, valni oblici i frekvencije EMF-a djeluju iscjeljujuće, sedirajuće i izazivaju emocije.

. Doživjet ćemo samo energetske frekvencije/entitete najbliže našoj osobnoj gustoći ili stopi vibracije, u biti, one s kojima rezoniramo. .

. Sveta spirala. To znači puninu spektra svjetlosti i frekvencija. Kompletan skup energija. Savršenstvo u postojanju. .

. prema ultraljubičastim frekvencijama.

. Ima sposobnost upotrijebiti svoja krila za pomicanje svijesti, provodeći različite frekvencije boja, svjetla i zvuka kroz niz harmonijskih .

. da poremete sve "Vijeće 9" frekvencije i postavke . nespojive apsorpcije dolaznih energija, u . Snimke u boji s TV-a s Marsa.

. elementi svjetlosti, vibracije (zvučni harmonici), boja i aroma . u skladu s profinjenim frekvencijama/idealima vas . ponovno postaje svjestan energija i upotrebe .

. Black Sun Agenda (nije asocijacija rasnih boja) od . odgovornost za održavanje energije našeg planeta u ravnoteži. kodovi koji su vezani uz frekvencije .

. tijela’ životnu snagu s energijama koje su joj potrebne. joga, svakodnevna predavanja i pobožna glazba, rasprava, razgovor . Boja / Tabele terapije bojama / Tumačenja

. istražimo snove i naša web stranica GreatDreams.com je rođena. . NAPOMENA: Stavili smo glazbu "His Love Amazes Me" na . koje su bile veličine bisera i iste boje. .

kristali uvlače svjetlost i boju u . i dopuštajući pojavu "energija niže frekvencije",

. Plesala sam uz brzu jazz glazbu i moj . Nije bilo druge boje osim što sam rekao jednoj djevojci . bilo je to zato što je danas bilo oscilacija energija .

. velika hrpa zelene i plave kaše, iste boje kao i . U ovom trenutku bilo je tako bučno s glazbom u . u sustavu kao jedna točka i energije kao .

. gumbi (poput slatkiša) bili su raspoređeni po bojama u . Moj otac je ušao u sobu i isključio glazbu


Studija pokazuje da 528 Hz poboljšava zdravlje stanica

Uz učinke 528 Hz na našu DNK, vrijedi pogledati i njegovu potencijalnu upotrebu na našim stanicama i staničnoj strukturi.

Studija objavljena 2017. u časopisu Journal of Addiction & Therapy, od strane Odjela za biokemiju Sveučilišta u Teheranu pokazala je sljedeće:

Stanice tretirane kombinacijom etanola i tonova od 528 Hz sviranih na 80 db zabilježile su primjetno smanjenje reduktivnih vrsta kisika ili ROS. To je izazvalo poboljšanje stope stanične smrti uzrokovane teškim alkoholizmom.

Cilj studija: Konzumacija alkohola, zbog štetnog djelovanja na različita tkiva, uključujući živčani sustav, uzrokuje veliki problem u ljudskim društvima. Danas je uobičajena uporaba nefarmakoloških i neinvazivnih sredstava. Zvučni valovi koji se svrstavaju u neinvazivne tvari, osim na stimulaciju slušnih stanica, utječu i na neslušne stanice. Prijavljeno je da je frekvencija od 528 HZ povezana s notom MI i pokazala je neke čudne efekte kao što je povećanje sposobnosti popravka DNK.

Rezultati: Trenutni rezultati pokazuju da je u IC50 etanola, frekvencija od 528 Hz povećala vitalnost stanica za oko 20% i da je razina proizvodnje ROS smanjena do 100%.

Zaključak: Stoga, korištenje ovih zvučnih valova može biti korisno za smanjenje toksičnih učinaka etanola na kulturu stanica astrocita.

Ne samo da bi se ovo moglo pokazati snažnim alatom za liječenje oštećenja središnjeg živčanog sustava kod alkoholičara (ili čak beba rođenih od alkoholičara), već je pokazatelj pozitivnih učinaka 528 Hz na zdravlje stanica općenito (6).


Potvrđeno! Živimo u simulaciji

Otkako je filozof Nick Bostrom zaprosio u Philosophical Quarterly da bi svemir i sve u njemu mogli biti simulacija, bilo je intenzivnih javnih spekulacija i debata o prirodi stvarnosti. Takvi javni intelektualci poput Teslinog vođe i plodnog gadura na Twitteru Elona Muska iznijeli su mišljenje o statističkoj neizbježnosti da naš svijet bude tek nešto više od kaskadne zelene šifre. Nedavni radovi temeljili su se na izvornoj hipotezi kako bi dodatno precizirali statističke granice hipoteze, tvrdeći da šansa da živimo u simulaciji može biti 50&ndash50.

Tvrdnje su dale izvjesnu vjerodostojnost ponavljanjem od strane svjetiljki koje nisu manje cijenjene od Neila deGrassea Tysona, direktora Hayden Planetarija i omiljenog popularizatora znanosti America&rsquos. Ipak, bilo je skeptika. Fizičar Frank Wilczek tvrdio je da u našem svemiru postoji previše izgubljene složenosti da bi se mogla simulirati. Složenost izgradnje zahtijeva energiju i vrijeme. Zašto bi svjesni, inteligentni dizajner stvarnosti trošio toliko resursa da naš svijet učini složenijim nego što bi trebao biti? To je hipotetičko pitanje, ali još uvijek može biti potrebno.: Drugi, kao što je fizičarka i znanstvena komunikatorica Sabine Hossenfelder, tvrdili su da pitanje ionako nije znanstveno. Budući da hipoteza simulacije ne dolazi do krivotvorivog predviđanja, možemo je stvarno testirati ili opovrgnuti, pa je stoga nije vrijedno ozbiljnog istraživanja.

Međutim, sve te rasprave i proučavanja hipoteze simulacije, vjerujem, propustile su ključni element znanstvenog istraživanja: običnu staru empirijsku procjenu i prikupljanje podataka. Da bismo razumjeli živimo li u simulaciji, moramo početi promatrajući činjenicu da već imamo računala koja pokreću sve vrste simulacija za niže razine &ldquointeligencije&rdquo ili algoritama. Za jednostavnu vizualizaciju, te inteligencije možemo zamisliti kao bilo koje neosobne likove u bilo kojoj video igrici koju igramo, ali u biti bi svaki algoritam koji radi na bilo kojem računskom stroju kvalificirao za naš misaoni eksperiment. Ne&rsquot nam je potrebna inteligencija da bismo bili svjesni, a ne&rsquot nam je potrebna čak i da bude vrlo složena, jer dokaz koji tražimo je &ldquoiskusan&rdquo svim računalnim programima, jednostavnim ili složenim, koji rade na svim strojevima, sporim ili brzim.

Sav računalni hardver ostavlja artefakt svog postojanja unutar svijeta simulacije koju izvodi. Ovaj artefakt je brzina procesora. Ako na trenutak zamislimo da smo softverski program koji radi na računalnom stroju, jedini i neizbježni artefakt hardvera koji nas podržava, unutar našeg svijeta, bila bi brzina procesora. Svi drugi zakoni koje bismo iskusili bili bi zakoni simulacije ili softvera čiji smo dio. Da smo Sim ili Grand Theft Auto lik, to bi bili zakoni igre. Ali sve što radimo također bi bilo ograničeno brzinom procesora bez obzira na zakone igre. Bez obzira koliko je simulacija potpuna, brzina procesora bi intervenirala u operacije simulacije.

U računalnim sustavima, naravno, ova intervencija brzine obrade u svijet algoritma koji se izvršava događa se čak i na najosnovnijoj razini. Čak i na najosnovnijoj razini jednostavnih operacija kao što su zbrajanje ili oduzimanje, brzina obrade diktira fizičku stvarnost operaciji koja je odvojena od simulirane stvarnosti same operacije.

Evo&rsquos jednostavnog primjera. 64-bitni procesor izvršio bi oduzimanje između recimo 7,862,345 i 6,347,111 u istom vremenu koliko bi bilo potrebno za oduzimanje između dva i jedan (pod uvjetom da su svi brojevi definirani kao isti tip varijable). U simuliranoj stvarnosti, sedam milijuna je vrlo velik broj, a jedan je relativno vrlo mali broj. U fizičkom svijetu procesora, razlika u mjerilu između ova dva broja nije bitna. Oba oduzimanja u našem primjeru čine jednu operaciju i trajala bi isto vrijeme. Ovdje sada možemo jasno vidjeti razliku između &ldquosimuliranog&rdquo ili apstraktnog svijeta programirane matematike i &ldquorealnog&rdquo ili fizičkog svijeta mikroprocesorskih operacija.

Unutar apstraktnog svijeta programirane matematike, brzina obrade operacija u sekundi će se promatrati, osjetiti, doživjeti, zabilježiti kao artefakt temeljnih fizičkih računalnih strojeva. Ovaj artefakt će se pojaviti kao dodatna komponenta svake operacije na koju operacija u simuliranoj stvarnosti ne utječe. Vrijednost ove dodatne komponente operacije jednostavno bi se definirala kao vrijeme potrebno za izvođenje jedne operacije nad varijablama do maksimalnog ograničenja koje je veličina memorijskog spremnika za varijablu. Dakle, u osmobitnom računalu, na primjer da pojednostavimo, to bi bilo 256. Vrijednost ove dodatne komponente bit će ista za sve brojeve do maksimalnog ograničenja. Dodatna hardverska komponenta stoga će biti irelevantna za bilo koje operacije unutar simulirane stvarnosti osim kada se otkrije kao najveća veličina spremnika. Promatrač unutar simulacije nema okvir za kvantificiranje brzine procesora osim kada se predstavlja kao gornja granica.

Ako živimo u simulaciji, onda bi i naš svemir trebao imati takav artefakt. Sada možemo početi artikulirati neka svojstva ovog artefakta koja bi nam pomogla u potrazi za takvim artefaktom u našem svemiru.

  • Artefakt je kao dodatna komponenta svake operacije na koju ne utječe veličina varijabli kojima se operira i irelevantan je unutar simulirane stvarnosti dok se ne uoči maksimalna veličina varijable.
  • Artefakt se u simuliranom svijetu predstavlja kao gornja granica.
  • Artefakt se ne može objasniti temeljnim mehaničkim zakonima simuliranog svemira. To se mora prihvatiti kao pretpostavka ili &ldquogiven&rdquo unutar zakona djelovanja simuliranog svemira.
  • Učinak artefakta ili anomalije je apsolutan. Bez izuzetaka.

Sada kada imamo neke definirajuće značajke artefakta, naravno postaje jasno što se artefakt manifestira unutar našeg svemira. Artefakt se očituje kao brzina svjetlosti.

Prostor je za naš svemir ono što su brojevi za simuliranu stvarnost u bilo kojem računalu. Materija koja se kreće kroz prostor može se jednostavno promatrati kao operacije koje se događaju na promjenjivom prostoru. Ako se materija kreće brzinom od recimo 1.000 milja u sekundi, tada se 1.000 milja vrijedan prostor transformira pomoću funkcije ili upravlja svake sekunde. Da postoji hardver koji pokreće simulaciju zvanu &ldquospace&rdquo čiji je dio materija, energija, ti, ja, sve, tada bi jedan izdajnički znak artefakta hardvera unutar simulirane stvarnosti &ldquospace&rdquo bio maksimalno ograničenje veličine spremnika za prostor na kojem se može izvesti jedna operacija. Takva granica bi se u našem svemiru pojavila kao maksimalna brzina.

Ova maksimalna brzina je brzina svjetlosti. Ne znamo koji hardver pokreće simulaciju našeg svemira ili koja svojstva ima, ali jedna stvar koju sada možemo reći je da bi veličina memorijskog spremnika za varijabilni prostor bila oko 300 000 kilometara da procesor izvodi jednu operaciju u sekundi.

To nam pomaže doći do zanimljivog zapažanja o prirodi prostora u našem svemiru. Ako smo u simulaciji, kako se čini, prostor je apstraktno svojstvo napisano u kodu. Nije stvarno. Analogno je brojevima sedam milijuna i jedan u našem primjeru, samo različiti apstraktni prikazi na memorijskom bloku iste veličine. Gore, dolje, naprijed, nazad, 10 milja, milijun milja, to su samo simboli. Brzina bilo čega što se kreće kroz svemir (i stoga mijenja prostor ili izvršava operaciju u prostoru) predstavlja opseg uzročnog utjecaja bilo koje operacije na varijablu &ldquospace.&rdquo Ovaj uzročni utjecaj ne može se proširiti preko 300.000 km s obzirom na to da svemirsko računalo izvodi jednu operacija u sekundi.

Sada možemo vidjeti da brzina svjetlosti zadovoljava sve kriterije hardverskog artefakta identificiranog u našem promatranju naših vlastitih računala. Ona ostaje ista bez obzira na (simuliranu) brzinu promatrača, promatra se kao maksimalna granica, neobjašnjiva je fizikom svemira i apsolutna je. Brzina svjetlosti je hardverski artefakt koji pokazuje da živimo u simuliranom svemiru.

Ali to nije jedini pokazatelj da živimo u simulaciji. Možda se najvažnija indikacija skrivala pred našim očima. Ili bolje rečeno iza njih. Da bismo razumjeli što je ovaj kritični pokazatelj, moramo se vratiti na naše empirijsko proučavanje simulacija za koje znamo. Zamislite lik u igranju uloga (RPG), recimo Simu ili lik igrača u Grand Theft Auto. Algoritam koji predstavlja lik i algoritam koji predstavlja okruženje igre u kojem lik djeluje isprepleteni su na više razina. Ali čak i ako pretpostavimo da su lik i okolina odvojeni, liku nije potrebna vizualna projekcija svoje točke gledišta da bi stupio u interakciju s okolinom.

Algoritmi uzimaju u obzir neke od varijabli okruženja i neke od varijabli stanja znakova&rsquos kako bi projicirali i odredili ponašanje i okoline i karaktera. Vizualna projekcija ili ono što vidimo na ekranu je za našu korist. To je subjektivna projekcija nekih varijabli unutar programa kako bismo mogli doživjeti osjećaj da smo u igri. Audiovizualna projekcija igre integrirano je subjektivno sučelje za dobrobit nas, zapravo nekoga tko kontrolira simulaciju. Integrirano subjektivno sučelje nema drugog razloga da postoji osim da nam služi. Sličan misaoni eksperiment može se provesti s filmovima. Filmovi često ulaze u točku gledišta likova i pokušavaju nam pokazati stvari iz njihove perspektive. Bez obzira radi li to određena filmska scena ili ne, ono što se projicira na platnu i zvučnike, integrirano iskustvo filma&mdash nema svrhe za likove u filmu. To je u potpunosti za našu dobrobit.

Otprilike od početka filozofije postavljamo pitanje: Zašto nam je potrebna svijest? Kojoj svrsi služi? Pa, svrhu je lako ekstrapolirati nakon što prihvatimo hipotezu simulacije. Svijest je integrirano (kombinira pet osjetila) subjektivno sučelje između sebe i ostatka svemira. Jedino razumno objašnjenje za njegovo postojanje je da postoji da postoji &ldquoiskustvo.&rdquo To&rsquo je njegov primarni razlog d&rsquoêtre. Njegovi dijelovi mogu ili ne moraju pružiti bilo kakvu evolucijsku prednost ili drugu korist. Ali njegov zbroj postoji kao iskustvo i stoga mora imati primarnu funkciju da bude iskustvo. Iskustvo samo po sebi kao cjelina previše je energetski skupo i informacijsko restriktivno da bi se razvilo kao evolucijska prednost. Najjednostavnije objašnjenje za postojanje iskustva ili qualia je da ono postoji u svrhu da bude iskustvo.

Ne postoji ništa u filozofiji ili znanosti, nema postulata, teorija ili zakona, što bi predvidjelo pojavu ovog iskustva koje nazivamo sviješću. Prirodni zakoni ne zahtijevaju njegovo postojanje, a zasigurno se čini da nam ne nudi nikakve evolucijske prednosti. Mogu postojati samo dva objašnjenja za njegovo postojanje. Prvo je da na djelu djeluju evolucijske sile za koje mi ne znamo ili za koje još nismo teoretizirali, a koje odabiru nastanak iskustva zvanog svijest. Drugi je da je iskustvo funkcija kojoj služimo, proizvod koji stvaramo, iskustvo koje stvaramo kao ljudska bića. Za koga stvaramo ovaj proizvod? Kako oni primaju izlaz algoritama za generiranje qualia kao što smo mi? Ne znamo. Ali jedno je sigurno, mi je stvaramo. Znamo da postoji. To&rsquos jedina stvar u koju možemo biti sigurni. I da nemamo dominantnu teoriju koja objašnjava zašto nam je potrebna.

Dakle, ovdje generiramo ovaj proizvod koji se zove svijest za koji se očito ne koristimo, to je iskustvo i stoga mora služiti kao iskustvo. Jedini logičan sljedeći korak je pretpostaviti da ovaj proizvod služi nekom drugom.

Sada, jedna kritika koja se može iznijeti na ovaj način razmišljanja je da za razliku od, recimo, RPG likova. Grand Theft Auto, qualiu zapravo doživljavamo i sami. Ako je ovo proizvod za nekog drugog, zašto ga mi doživljavamo? Pa, činjenica je da likovi u Grand Theft Auto također doživljavaju dio kvalitete svog postojanja. Iskustvo likova se jako razlikuje od iskustva igrača igre, ali između praznog lika i igrača postoji siva zona u kojoj se dijelovi igrača i dijelovi lika spajaju u neku vrstu svijesti.

Igrači osjećaju neka od razočaranja i radosti koje su osmišljene da ih lik osjeti. Lik doživljava posljedice ponašanja igrača&rsquos. Ovo je vrlo rudimentarna veza između igrača i lika, ali već kod uređaja za virtualnu stvarnost vidimo da se granice zamagljuju. Kad se vozimo roller coasterom kao lik recimo na Oculus VR uređaju, osjećamo gravitaciju.

Odakle dolazi ta gravitacija? Ona postoji negdje u prostoru između lika koji se vozi na roller coasteru i naših umova koji zauzimaju &ldquomind&rdquo lika. Svakako se može zamisliti da bi u budućnosti taj međuprostor bio širi.Zasigurno je moguće da dok doživljavamo svijet i stvaramo qualie, sami doživljavamo neki sićušni dio qualije, dok se možda nekom drugom umu projicira informacija bogatija verzija qualije za čiju dobrobit iskustvo svijesti prvi je nastao.

Dakle, evo ga. Najjednostavnije objašnjenje za postojanje svijesti je da je to iskustvo koje stvaraju naša tijela, ali ne za nas. Mi smo strojevi koji stvaraju qualia. Poput likova u Grand Theft Auto, mi postojimo za stvaranje integriranih audiovizualnih izlaza. Također, kao i kod likova u Grand Theft Auto, naš proizvod je vrlo vjerojatno za dobrobit nekoga tko doživljava naše živote kroz nas.

Koje su implikacije ovog monumentalnog nalaza? Pa, prije svega možemo&rsquot ponovo ispitati Elona Muska. Ikad. Drugo, ne smijemo zaboraviti što je zapravo hipoteza simulacije. To je ultimativna teorija zavjere. Majka svih teorija zavjere, ona koja kaže da je sve, osim ničega, lažno i zavjera osmišljena da zavara naša osjetila. Svi naši najgori strahovi o moćnim silama koje kontroliraju naše živote a da mi ne znamo, sada su se ostvarili. Pa ipak, ta apsolutna nemoć, ta savršena prijevara nam ne nudi izlaz u svom otkrivanju. Sve što možemo učiniti je pomiriti se sa stvarnošću simulacije i napraviti od nje ono što možemo.


Pomicanje granica ljudskog tijela

Čovječanstvo je srušilo brojne svjetske rekorde u posljednjih nekoliko desetljeća, ali koliko još možemo napredovati?

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam. Ilustracije Muti

Mi ljudi programirani smo da rastemo jači, brži i pametniji da se penjemo više, živimo dulje i naseljavamo svaki zadnji centimetar nekretnine. Srušili smo brojne svjetske rekorde u posljednjih nekoliko desetljeća, ali koliko još možemo napredovati? Bez obzira na to kako poboljšavamo svoje prirodne sposobnosti, naš je potencijal vezan određenim znanstvenim principima - zakonima fizike, biomehanike i termodinamike - koji ne popuštaju ljudskoj ambiciji. Zamolili smo znanstvenike da definiraju gdje točno leže te granice i da daju nekoliko savjeta koji će vam pomoći da proširite svoj vlastiti potencijal.

_Ovaj se članak izvorno pojavio u izdanju časopisa _Popular Science iz rujna 2014.

Najteže što možemo dobiti: 1400 funti

Da, naš struk se širi, ponekad do alarmantnih razmjera. Ali vrlo malo nas će ikada dosegnuti procijenjenih 1400 funti koliko je Jon Brower Minnoch težio 1978. (približno jer nije mogao stati na vagu). Za većinu ljudi gornja granica je daleko niža. “Ljudi mogu tolerirati 5G sile prije nego što se onesvijeste”, kaže Gregg Kai Nishi, kirurg u Khalili centru za barijatrijsku skrb u Los Angelesu. “To je ekvivalentno težini od 750 funti. Osim nekoliko anomalija, ne vidite da ljudi prežive nakon toga.”

Najbrže što možemo trčati: 10,5 metara u sekundi

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najveća težina koju možemo podići: 1000 funti

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najteže što možemo udariti: 4.741 njutna

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najviši što možemo narasti: 8 stopa 11,1 inča

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najgore što naše uši mogu čuti: 100.000 Herca

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najviše čega se možemo sjetiti: 1 milijun gigabajta

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najpametniji što možemo dobiti: IQ od 198

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Većina boja koje naše oči mogu vidjeti: 1 milijun

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najviše prijatelja koje možemo imati: 150 prijatelja

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najduže što možemo bez hrane: 382 dana

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najdublje što možemo zaroniti: 214 metara

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši.Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najviši na koji se možemo popeti bez dodatnog kisika: 29.029 stopa

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.

Najduže što možemo bez spavanja: 11 dana

Nakon što je olimpijski sprinter Usain Bolt oborio svjetski rekord na 100 metara na Olimpijskim igrama 2008., Mark Denny, biolog sa Sveučilišta Stanford, zapitao se: Je li “Lightning Bolt” sprintao najbrže što čovjek može? Nakon analize zapisa iz 1920-ih, Denny predviđa da bi ljudi jednog dana mogli prijeći 100 metara za samo 9,48 sekundi, ili 0,10 sekundi brže od Boltovog trenutnog rekorda od 9,58 sekundi – puno brže u sportu u kojem se razlike mjere 100. drugi. SAVJETI ZA PROFESIONALCE: Kako poboljšati svoju kondiciju Čak i kada vam mozak kaže da nema šanse, postoje trikovi kako natjerati svoje mišiće da trče brže i duže voze bicikl. Utrka protiv vrijednog suparnika U studiji iz 2012. engleskim biciklistima je rečeno da pedaliraju što brže mogu. Zatim su se utrkivali s kompjutoriziranim konkurentom koji je išao jedan posto brže i nastavili. Stoga je dobra ideja trenirati s nekim boljim. Breathe Easy, Or Hard Tim Noakes na Sveučilištu u Cape Townu natjerao je trkače da prođu test maksimalne potrošnje kisika koji je počeo iznenađujuće teško i postao lakši. Otkrio je da razine kisika zapravo ne ograničavaju performanse. Ispiranje grla Gatorade U studiji iz 2008. biciklisti su grgljali šećernu vodu i ispljuvali je, navodeći svoj mozak da pomisli da su unijeli ugljikohidrate. Gutanje pića stimulira receptore okusnih pupoljaka, pospješujući metabolizam.


Gledaj video: Fra Ivo Pavić - Molitva Otklinjanja oslobođenja,ozdravljenja (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Verddun

    Nemojte mi dati minutu?

  2. Giolla Chriost

    Learn to read

  3. Mule

    Ležerna slučajnost je savršena

  4. Abdulla

    Ispričavam se, ali po mom mišljenju priznaješ grešku. Nudim se raspravi o tome.

  5. Bren

    ok movie?



Napišite poruku