Informacija

Što pokreće kreativno razmišljanje kod ljudi?

Što pokreće kreativno razmišljanje kod ljudi?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kreativnost, inovativnost i ideja. Postoji li nešto u mozgu zbog čega mozak razmišlja na taj način, za razliku od "normalne osnove". Što pokreće kreativno razmišljanje kod ljudi?


Ovo je dio odgovora na vaše pitanje.

The trofaktorski anatomski model generiranja ljudskih ideja i kreativnog nagona predstavljeni u "frontotemporalnoj i dopaminergičkoj kontroli generiranja ideja i kreativnog nagona" (Flaherty, 2005.) usredotočuju se na interakcije unutar i između temporalnih režnja, frontalnih režnjeva i limbičkog sustava.

Povećanje količine generiranja ideja, ponekad nauštrb kvalitete, povezano je s promjenama temporalni režanj. Obrnuto, frontalni režanj deficiti mogu smanjiti količinu generiranih ideja, uglavnom zbog procjene vrijednosti ideje. Autori tvrde da interakcija između njih dvoje uglavnom utječe na verbalnu i neku neverbalnu kreativnost. Unaprijediti,

Mezolimbički dopamin utječe na traženje noviteta i kreativni nagon. Agonisti i antagonisti dopamina imaju suprotne učinke na ciljano ponašanje i halucinacije.

Autori naglašavaju da kreativni nagon nije isto što i vještina, te da je 3-faktorski model alternativa modelu koji se temelji na vještinama lijeve i desne hemisfere mozga.


Kreativnost dualnog procesa razmišljanja „Sustav 1″

Ideja da svijest uključuje različite tokove misli ima dugu povijest. Paul Bakan je pokazao da je još u srednjovjekovnim spisima u Zohar, jedna od knjiga židovskih mističnih biblijskih komentara u Kabala, nalazi se razlika između dva oblika kognitivnog mišljenja: hokma, ili mudrost i binah, odnosno inteligencija. Prvi je povezan s desnim mozgom i sintetičkim mentalnim procesima, a drugi je povezan s lijevom stranom mozga i analitičkom mišlju. Ova koncepcija dvojne prirode stalne mentalne obrade također se može pratiti do ranog procvata neuroloških istraživanja i teorije u djelima A.L. Wigana i J. Hughlingsa Jacksona. Ovaj rani rad sugerirao je da doista mogu postojati dva oblika razmišljanja, propozicijski ili verbalno-analitičko i reprezentativni ili ono što bismo danas mogli nazvati narativnim ili iskustvenim.

Dok su cerebralna istraživanja u drugoj polovici 20. stoljeća usredotočila relativno grube veze takvih oblika misli na lijevu i desnu hemisferu mozga, nedavni tehnološki napredak u slikovnim slikama mozga sugerira oživljavanje i ponovno oživljavanje znanstvenih istraživanja i psihološko-bihevioralne i neuroznanosti. dokaze o mogućim dvojnostima tekućih svjesnih procesa. Nedavna knjiga Daniela Kahnemana Thinking, Fast and Slow opisuje suvremena istraživanja dvaju sustava uma. "Sustav 1" misaoni procesi djeluju automatski, brzo obrađuju informacije, pod jakim su utjecajem konteksta, biologije i prošlih iskustava, pomažu ljudima u mapiranju i asimilaciji novostečenih podražaja u postojeće strukture znanja i očito su valjani (samo iskustvo je dovoljno za vjerovanje). U kontrastu, "Sustav 2" misaoni procesi su namjerno kontrolirani, naporni, namjerni i zahtijevaju opravdanje putem logike i dokaza.

Dok su Kahnemanova knjiga i njegovo istraživanje bili utjecajni u psihologiji i ekonomiji jer su nam pomogli razumjeti pogrešivost ljudskog razmišljanja i donošenja odluka, mislimo da njegov naglasak na pogrešivosti Sustava 1 zanemaruje važnu adaptivnu vrijednost Sustava 1 za kreativna misao i mašta. Sustav 1 je široki sustav, koji se sastoji od evolucijskih adaptivnih tendencija, stručnosti specifične za domenu stečenu tijekom života pojedinca u učenju, epizodnih sjećanja, intuitivnih osjećaja i implicitnih sposobnosti učenja. Odražavajući raznolikost procesa sustava 1, postoji mnogo različitih teorija dualnog procesa, a različiti teoretičari naglašavaju različite aspekte sustava 1. Iako je sigurno istina da postoje trenuci u kojima naša nesposobnost da koristimo sustav 2 za nadjačavanje sustava 1 može dovesti do pogrešaka u zaključivanju i donošenju odluka, također mislimo da postoje ključni trenuci kada netko ne može upotrijebiti Sustav 1 za nadjačavanje sustava 2!

U vrućem članku u novinama u Časopis za osobnost, Paul Norris i Seymour Epstein (veoma utjecajni teoretičar dualnog procesa i začetnik kognitivno-iskustvene samoteorije) otkrili su da je iskustveni stil razmišljanja (Sustav 1), ali ne i racionalni stil razmišljanja (Sustav 2) pozitivno povezan s mjerama izvedbe kreativnosti, humora, estetske prosudbe i intuicije, kao i mjerama samoprocjene empatije i društvene popularnosti. S racionalnim stilom razmišljanja bile su povezane neke mjere prilagodbe, a oba stila razmišljanja bila su pozitivno povezana s osobnim rastom. Zanimljivo je da se ono što su ljudi izvijestili o vlastitom stilu razmišljanja slagalo s opažanjima drugih ljudi o njihovom stilu razmišljanja. Kao što Norris i Epstein primjećuju,

Slične se ideje također mogu pronaći u novim konceptualizacijama ljudske inteligencije. Prema nedavnoj dual-procesnoj teoriji ljudske inteligencije, niti jedan način mišljenja nije apsolutno važniji od drugog. Umjesto toga, ključ i za inteligenciju i za kreativnost je sposobnost fleksibilnog prebacivanja između različitih načina razmišljanja ovisno o zahtjevima zadatka.

Kako bismo stvari stavili u perspektivu, evo sažetka brojnih nalaza tijekom godina koji pokazuju pozitivne i negativne atribute povezane s racionalnim i eksperimentalnim stilom razmišljanja (prilagođeno iz nedavnog članka Norrisa i Epsteina):

Kakav sjajan popis pozitivnih atributa! Bilo bi lijepo imati svi pozitivnih atributa, a minimizirajući negativne učinke svakog od njih, zar ne?

Jedno od čuda Sustava 1 je njegova sposobnost da kreativnim uvidima unese Sustav 2. To se često događa upravo kada se Sustav 2 odmara. Kahneman naziva “lijenim” iznevjeriti svoj sustav 2, ali naši intervjui čak i sa znanstvenicima sugeriraju da je “vrlo teško” održati duge nizove apstraktnih misli. Ne samo to, umjesto da bude lijen, ponekad može biti genijalan. Postoje mnoge poznate anegdote o prednostima inkubacije, odnosno vremena odsustva od zadatka, za kreativan uvid u problem. Posljednjih godina znanstvena otkrića potvrđuju važnost puštanja uma da inkubira.

U nedavnoj studiji, Jonathan Smallwood i njegovi kolege otkrili su da su sudionici koji su dobili lak zadatak koji je pridonio lutanju uma tijekom razdoblja inkubacije pokazali veća poboljšanja u kreativnosti u usporedbi s onima koji su se bavili zahtjevnim zadatkom, tiho se odmarali ili nisu predavali tijekom razdoblja inkubacije. Zapravo, pojedinci koji su bili potaknuti na lutanje uma pokazali su poboljšanje od 40% u usporedbi s njihovom osnovnom razinom kreativnog učinka! Što se ovdje događa? Istraživači navode mogućnost da “lutanje uma može poboljšati kreativnost povećanjem vjerojatnosti nesvjesne asocijativne obrade, u skladu s hipotezom širenja aktivacije za učinke inkubacije.” Drugim riječima, kada dopustimo svom umu da luta, možda povećavamo šanse da će nam Sustav 1 stvoriti kreativne asocijacije.

Naravno, sustav 1 ne obavlja sav posao. Najkreativniji uvidi obično uključuju neku vrstu iznenađujuće interakcije između trenutnog sadržaja vaše radne memorije i dugoročnih sjećanja pohranjenih u sustavu 1. Nedavni fascinantni eksperiment potvrđuje ovo gledište. Istraživači su istraživali funkcionalne karakteristike mozga sudionika dok su se bavili zadatkom koji uključuje sposobnost stalnog ažuriranja sadržaja radne memorije. Niti jedan od njihovih ispitanika nije imao povijest neuroloških ili psihijatrijskih bolesti, a svi su imali netaknute sposobnosti radne memorije. Primjenjivali su dvije različite verzije istog zadatka radne memorije tijekom fMRI skeniranja, pri čemu je jedna verzija zahtijevala mnogo više koncentracije od druge.

Sudionici su bili zamoljeni da pokažu svoju kreativnost na više načina: generiranje jedinstvenih načina korištenja tipičnih predmeta, zamišljanje poželjnih funkcija u običnim objektima i zamišljanje posljedica “nezamislivih stvari” koje se događaju. Test kreativnosti koji su koristili bio je povezan u prethodnim studijama s Otvorenošću iskustvu i učestalošću vizualnih hipnagoških iskustava (npr. lucidni snovi, halucinacije), koja su zauzvrat povezana sa živošću mentalnih slika.

Istraživači su otkrili da što je sudionik kreativniji, to je veća aktivnost u njihovoj zadanoj moždanoj mreži izmijenjena. Zadana mrežna područja mozga najaktivnija su kada su pojedinci usredotočeni na sadržaj sustava 1 (njihov unutarnji tok svijesti). U ovoj studiji kreativni pojedinci imali su najviše poteškoća u suzbijanju precuneus područje njihove zadane moždane mreže dok sudjeluju u zahtjevnijem zadatku radne memorije. Precuneus je područje zadane mreže koje obično prikazuje najviše razine aktivacije tijekom odmora (kada se osoba ne usredotočuje na vanjski zadatak). Precuneus je povezan s mentalnim prikazima koji se odnose na sebe i epizodnim vraćanjem sjećanja.

Kako to pogoduje kreativnosti? Prema istraživačima, “Takva nesposobnost suzbijanja naizgled nepotrebne kognitivne aktivnosti zapravo može pomoći kreativnim subjektima u povezivanju dviju ideja zastupljenih u različitim mrežama.” Drugim riječima, najkreativniji pojedinci bili su oni koji su imali sposobnost radne memorije za rješavanje napornog zadatka, ali su također imali 'otvoreni um' da dopuste lutajućim mislima koje dolaze iz sustava 1 da uspostave kreativne veze. U određenom smislu, ovi kreativci su istovremeno mogli živjeti u stanju sna dok su se koncentrirali na vanjski svijet. To je prilično žongliranje, ali čini se da su kreativni ljudi u stanju to učiniti fluidnije od drugih!

Zanimljivo je da su prijašnja istraživanja pokazala sličnu nesposobnost deaktiviranja zadane mreže među shizofrenim osobama i njihovim rođacima (za koje je vjerojatnije da će imati shizotipiju). To ne znači da je lutanje uma nužno patološko. Ključ funkcionalne kreativnosti je sposobnost održavanja unutarnjeg toka svijesti sustava 1 "na poziv" dok se može koncentrirati na vanjski zadatak. Čini se da je pogodno za kreativnost samo malo sići s uma, sve dok se na kraju možete vratiti u stvarnost.

Još jedna nedavna studija iz laboratorija Jonathana Schoolera podupire važnost oba misaona procesa za kreativnost. Pojedinci su završili test kreativnosti koji je zahtijevao sposobnost identificiranja riječi koja je zajednička s drugim riječima. Dok su izvršavali zadatak, eksperimentator ih je uhvatio u zoniranju, a također su dobili priliku da izvijeste kada su uhvatili sebe kako lutaju umom. Sudionici su također ispunili mjeru inhibicije, zahtijevajući od njih da naglas pročitaju četiri kratke priče, ignorirajući određene dijelove teksta.

Iako je zoniranje bilo štetno za kreativnost, oni koji su se uhvatili u lutanju uma najbolje su se ponašali s određenom mjerom kreativnosti. Oni koji su uhvatili sebe kako lutaju umom također su pokazali najvišu razinu inhibitorne kontrole. Ovi rezultati su u skladu s nedavnom studijom koju su proveli Jennifer McVay i Michael Kane, koji su otkrili da su oni s najboljom inhibicijskom kontrolom oni koji hvataju sebe kako lutaju umom i imaju nisku stopu izvan zone. Ova studija nadilazi te nalaze, iako također naglašava važnost lutanja uma: “Ova studija sugerira da i kreativna misao i lutanje uma mogu ovisiti o tome da se mentalno distancirate od onoga što radite uz održavanje meta-svjesnosti sadržaja mašte.” Kao što Schooler i njegovi kolege primjećuju u nedavnom pregledu, brojna istraživanja o razlikama sada sugeriraju da lutanje uma odražava ova dva ključna procesa: sposobnost odvajanja pozornosti od percepcije, kao i sposobnost uočavanja trenutnih sadržaja svijesti („meta -svijest"). Drugim riječima, sposobnost da iskoristite svoje misaone procese u sustavu 1 na način koji je dostupan sustavu 2. Sve se radi o dinamičkoj interakciji dvaju načina ljudske spoznaje.

Nema sumnje da su Daniel Kahneman i njegov pokojni kolega Amos Tversky napravili dobar posao katalogizirajući sve načine na koje Sustav 1 pridonosi nekim od naših pristranosti u zaključivanju i rješavanju problema. Ali među Kahnemanovom raspravom o doprinosu sustava 1 mnogim pogreškama pronađenim u ljudskom razmišljanju, nadamo se da kreativnost sustava 1 nije izgubljen. Kao što smo spomenuli u našem ranijem članku, ne moramo promovirati niti Sustav 1 ili Sustav 2. Možemo promovirati oboje. I na taj način promoviramo pravi kreativnost – kreativnost koja je i nova i korisna. Pojednostavljeno rečeno: mislimo da Sustav 1 zaslužuje više ljubavi.

Izraženi stavovi pripadaju autoru(ima) i nisu nužno stavovi Scientific Americana.

O AUTORU(IMA)

Dr. Scott Barry Kaufman je kognitivni psiholog specijaliziran za razvoj inteligencije, kreativnosti i mašte u obrazovanju, poslovanju i društvu. Scott primjenjuje različite perspektive kako bi došao do bogatijeg razumijevanja i uvažavanja svih vrsta umova i načina postizanja veličine. On je pomoćni docent psihologije na Sveučilištu New York, suosnivač The Creativity Posta i viši pedagoški savjetnik projekta The Future. Pratite na Twitteru ili Google+.
Dr. Jerome L. Singer je profesor emeritus psihologije na Sveučilištu Yale. Doktorirao je kliničku psihologiju 1950. na Sveučilištu Pennsylvania, kao i školovanje za psihoanalitičara. Specijalist je za istraživanje psihologije mašte i sanjarenja. Dr. Singer je autor članaka o misaonim procesima, slikama, osobnosti i psihoterapiji, kao i o dječjoj igri pretvaranja i učincima televizije.


01. Crvena

Strastvena, agresivna, važna

Kao dominantna boja, crvena dodaje gravitaciju i povećanu svjesnost &ndash doslovno, jer boja povećava cirkulaciju krvi, brzinu disanja i metabolizam.

Crvena može poprimiti različita značenja, povezana i s ljubavlju i s ratom, ali ujedinjujući faktor u svim značenjima je osjećaj važnosti. Zamislite crveni tepih.

Crvena je boja koju je najbolje koristiti oprezno. Njegova sposobnost privlačenja pozornosti čini ga neprocjenjivim alatom za dizajnere, ali pretjerana upotreba će spriječiti opuštanje. Svjetlije nijanse naglašavaju energetske aspekte crvene &ndash, uključujući mladolikost &ndash, dok tamnije nijanse naglašavaju snagu, pa čak i izdržljivost, kao što je zid od opeke.

Odredišna stranica za tvrtku za dizajn igara Playtika ima agresivan, ali moćan njuh. Razigrana i poticajna, crvena pristaje logotipu geparda i sama po sebi moćna ikona, ublažena svojim crtanim kvalitetama i antropomorfnim osmijehom.


Inferiorni frontalni vijug

Donji frontalni vijugi nalaze se u donjem stražnjem dijelu frontalnog režnja sa svake strane mozga. Kreativnost ovisi o vještinama razmišljanja koje se oslanjaju na korištenje osnovnog znanja u kombinaciji s inovativnim razmišljanjem. Interakcija između inferiornog frontalnog girusa na desnoj i lijevoj strani mozga olakšava kreativno razmišljanje. Većina dešnjaka ima intelektualne vještine za govor i razumijevanje jezika uglavnom koncentrirane u lijevom donjem frontalnom režnju, a kognitivne vještine za kontrolu pažnje i pamćenja koncentrirane u desnom donjem frontalnom režnju. Čak i kod ljevorukih ljudi, govorne i jezične vještine su češće koncentrirane na lijevu stranu.


Mapiranje mozga tijekom kreativnog razmišljanja

U studiji smo imali 163 sudionika koji su završili klasični test “divergentnog razmišljanja” nazvan zadatak alternativne upotrebe, koji od ljudi traži da razmišljaju o novim i neobičnim uporabama predmeta. Dok su završili test, podvrgnuti su se fMRI skeniranju, koji mjeri protok krvi u dijelove mozga.

Zadatak procjenjuje sposobnost ljudi da razilaziti se iz uobičajene upotrebe predmeta. Na primjer, u studiji smo sudionicima pokazali različite predmete na ekranu, kao što su omot od gume ili čarape, i tražili da smisle kreativne načine kako ih koristiti. Neke su ideje bile kreativnije od drugih. Za čarapu, jedan sudionik je predložio korištenje za zagrijavanje stopala – uobičajenu upotrebu za čarapu – dok je drugi sudionik predložio korištenje kao sustav za filtriranje vode.

Ono što je važno, otkrili smo da su ljudi koji su se bolje snašli u ovom zadatku također imali tendenciju izvještavanja o više kreativnih hobija i postignuća, što je u skladu s prethodnim studijama koje su pokazale da zadatak mjeri opću sposobnost kreativnog razmišljanja.

Nakon što su sudionici završili ove zadatke kreativnog razmišljanja u fMRI, izmjerili smo funkcionalnu povezanost između svih regija mozga – koliko je aktivnosti u jednoj regiji koreliralo s aktivnošću u drugoj regiji.

Također smo rangirali njihove ideje prema originalnosti: uobičajene namjene su dobile niže ocjene (korištenje čarapa za zagrijavanje nogu), dok su neuobičajene uporabe dobile više ocjene (korištenje čarapa kao sustava za filtriranje vode).

Zatim smo korelirali ocjenu kreativnosti svake osobe sa svim mogućim moždanim vezama (otprilike 35 000) i uklonili veze koje, prema našoj analizi, nisu bile u korelaciji s ocjenama kreativnosti. Preostale veze činile su “visoko kreativnu” mrežu, skup veza vrlo relevantnih za generiranje originalnih ideja.

Dva prikaza prikazuju režnjeve mozga koji su povezani u visokoj kreativnoj mreži. Autor je dao

Nakon što smo definirali mrežu, željeli smo vidjeti hoće li netko s jačim vezama u ovoj visokokreativnoj mreži postići dobar rezultat na zadacima. Stoga smo izmjerili snagu nečijih veza u ovoj mreži, a zatim upotrijebili prediktivno modeliranje kako bismo testirali možemo li procijeniti ocjenu kreativnosti osobe.

Modeli su otkrili značajnu korelaciju između predviđenih i promatranih rezultata kreativnosti. Drugim riječima, mogli bismo procijeniti koliko bi kreativne ideje neke osobe bile temeljene na snazi ​​njihovih veza u ovoj mreži.

Nadalje smo testirali možemo li predvidjeti sposobnost kreativnog razmišljanja u tri nova uzorka sudionika čiji podaci o mozgu nisu korišteni u izgradnji mrežnog modela. U svim uzorcima otkrili smo da možemo predvidjeti – iako skromno – kreativnu sposobnost osobe na temelju snage njezinih veza u istoj mreži.

Općenito, ljudi s jačim vezama došli su na bolje ideje.


2. Znaj i pobijedi : 16 ključnih kognitivnih predrasuda specifičnih za inovacije

Zatim moramo svjesno postati svjesni specifičnih predrasuda na poslu kako bismo ih sami mogli identificirati kako se pojave. Evo 16 kognitivnih predrasuda na koje treba obratiti pažnju na to da utječu na kreativnost i inovacijski proces. Mogu potjecati od osobnih predrasuda do grupne dinamike i politike i više. Evo nekih koji utječu na divergentno i kreativno razmišljanje u radnim skupinama:

Poster za kognitivne pristranosti

  1. Pristranost potvrda: vjerujemo u ono u što želimo vjerovati dajući prednost informacijama koje potvrđuju već postojeća uvjerenja ili predrasude. To rezultira traženjem kreativnih rješenja koja potvrđuju naša uvjerenja, a ne izazivaju ih, čineći nas zatvorenima za nove mogućnosti.

“Suprotno od hrabrosti nije kukavičluk, to je konformizam. Čak i mrtva riba može ići s tokom

- Jim Hightower

Jedno od najučinkovitijih sredstava za čišćenje uma je prakticiranje joge. S više od 5000 godina, Yoga je evoluirala u način opuštanja, dugog života, poboljšanja zdravlja i pronalaženja veće osobne slobode. Joga znači “spojiti se ili upregnuti zajedno” spajajući um i tijelo za iskustvo savršenog sklada. Kombiniranje mentalnih i fizičkih aspekata stimulacije desnog mozga je važno, jer ni jedno nije snažno bez drugog.

Joga je korisna jer djeluje na tri glavne točke: vježbanje, disanje i meditacija. Kada se rade pravilno, vježbe vrše pritisak na žljezdani sustav tijela, što zauzvrat povećava cjelokupno zdravlje. Zdrava razina hormona i dobro uvježbano tijelo se prevode na bolje mentalne funkcije. Pravilno disanje će povećati funkciju tijela i uma. Disanje i vježbanje pripremaju um i tijelo za meditaciju. Ove tri točke izoštravaju i posvjetljuju umove i jačaju tijela.

Većina odraslih bez obzira na dob ili fizičko stanje može prakticirati jogu. Nenaporna tečnost pokreta vrlo je stimulirajuća psihički i fizički, te je vrlo preporučljivo steći naviku prakticiranja joge. Pođite na sat joge kako biste naučili osnove istezanja, disanja i meditacije.


Nauka o kreativnosti

Koristite ove empirijski potkrijepljene savjete kako biste uhvatili svoju sljedeću veliku ideju.

Stres je poznati ubojica kreativnosti, kaže psiholog dr. Robert Epstein. Druga su, kaže, vremenska ograničenja. Nažalost, poslijediplomske škole imaju i jedno i drugo, a to može pokvariti inspiraciju i najmaštovitijim studentima.

"Kada ste na diplomskom studiju, postoji toliko ograničenja za vas. To je štetno za kreativno izražavanje", kaže Epstein, autor "The Big Book of Creativity Games" (McGraw-Hill, 2000.).

Ipak, gotovo je nemoguće osvojiti bilo koju aktivnost na diplomskom studiju bez barem malo inovativnog razmišljanja. Suradnja s drugim istraživačima, pronalaženje podpolja koje vas uzbuđuje, manevriranje kroz neočekivani niz nalaza i balansiranje zahtjeva vašeg posla i kućnog života zahtijevaju kreativno rješavanje problema.

Unatoč široko rasprostranjenom uvjerenju da neki ljudi jednostavno nisu obdareni genom kreativnosti, "Nema zapravo nikakvih dokaza da je jedna osoba inherentno kreativnija od druge", kaže Epstein.

Umjesto toga, kaže, kreativnost je nešto što svatko može njegovati.

Rutinska kreativnost

Epstein, gostujući znanstvenik na Kalifornijskom sveučilištu u San Diegu, proveo je istraživanje koje pokazuje da jačanje četiriju ključnih vještina dovodi do povećanja broja novih ideja.

„Koliko god čudno zvučalo, kreativnost može postati navika“, kaže istraživač kreativnosti dr. Jonathan Plucker, profesor psihologije na Sveučilištu Indiana. "Ako ga učinite jednim, to će vam pomoći da postanete produktivniji."

Epstein preporučuje da:

Snimite svoje nove ideje. Imajte sa sobom bilježnicu ideja ili diktafon, upišite nove misli na prijenosno računalo ili zapišite ideje na ubrus.

Tražite izazovne zadatke. Preuzmite projekte koji ne moraju nužno imati rješenje—kao što je pokušaj da shvatite kako natjerati psa da leti ili kako izgraditi savršen model mozga. To uzrokuje natjecanje starih ideja, što pomaže u stvaranju novih.

Proširite svoje znanje. Idite na sat izvan psihologije ili čitajte časopise iz nepovezanih područja, predlaže Epstein. To čini dostupnima raznovrsnije znanje za međusobno povezivanje, kaže on, koje je temelj za sve kreativne misli. "Tražite dopuštenje da prisustvujete predavanjima o arhitekturi 12. stoljeća i vodite bilješke", predlaže on. "Bit ćeš bolji u psihologiji i životu ako proširiš svoje znanje."

Okružite se zanimljivim stvarima i ljudima. Redovne večere s raznolikim i zanimljivim prijateljima i radni prostor okićen neobičnim predmetima pomoći će vam da razvijete originalnije ideje, kaže Epstein. Svoje misli možete održavati živahnima tako što ćete otići u muzej umjetnosti ili posjetiti operu – bilo što što potiče novo razmišljanje.

Prošlogodišnja studija u Creativity Research Journal (Vol. 20, No. 1), otkrili su da rad na ova četiri područja pospješuje kreativnost. Sedamdeset i četiri gradska zaposlenika iz okruga Orange, Kalifornija, sudjelovalo je na seminarima za obuku kreativnosti koji su se sastojali od igara i vježbi koje je razvio Epstein kako bi ojačao svoje znanje u ova četiri skupa vještina. Osam mjeseci kasnije, zaposlenici su povećali svoju stopu generiranja novih ideja za 55 posto – pothvat koji je doveo do više od 600.000 dolara novog prihoda i uštede od oko 3,5 milijuna dolara kroz inovativna smanjenja troškova.

Sretan, odmoran i vedar

Mnoge prakse koje dovode do boljeg općeg blagostanja također potiču inovativno razmišljanje. Na primjer, istraživači kreativnosti vam predlažu:

Spavajte na tome. U studiji iz 1993. na Harvard Medical School, psihologinja Deidre Barrett, doktorica znanosti, zamolila je svoje studente da zamisle problem koji su pokušavali riješiti prije spavanja i otkrila da su u svojim snovima uspjeli smisliti nova rješenja. U studiji, objavljenoj u Sanjanje (Vol. 3, No. 2), polovica sudionika izjavila je da ima snove koji su se bavili njihovim odabranim problemima, a četvrtina je došla do rješenja u svojim snovima.

"U drugom smo biokemijskom stanju kada sanjamo, i zato mislim da snovi mogu biti od velike pomoći kad god smo zaglavili u uobičajenom načinu razmišljanja", kaže Barrett.

Studija iz 2004 Priroda (Vol. 427, br. 6,972) također pokazuje koliko moćan san može biti u pomaganju ljudima u rješavanju problema. Istraživači sa Sveučilišta u Lübecku u Njemačkoj obučili su sudionike za rješavanje dugog, dosadnog matematičkog problema. Osam sati kasnije, kada su se sudionici vratili na ponovno testiranje, oni koji su spavali tijekom pauze imali su više nego dvostruko veću vjerojatnost da će smisliti jednostavniji način rješavanja problema od onih koji nisu spavali.

Surađujte - u pisanom obliku. Plucker napominje da su mnoga psihološka istraživanja pokazala da precjenjujemo uspjeh grupnog brainstorminga. Umjesto da zajedno rade na stvaranju sjajnih ideja, članovi grupe često ne podijele svoje ideje iz straha od odbijanja. Ipak, istraživanje koje je vodio psiholog Paul Paulus, dr. sc., sa Sveučilišta Teksas u Arlingtonu, ukazuje na iznenađujuću učinkovitost grupnog "pisanja mozgova", u kojem članovi grupe zapisuju svoje ideje na papir i prosljeđuju ih drugima u grupi koji zatim dodaju svoje ideje. vlastite ideje na popis. Godine 2000 Organizacijsko ponašanje i ljudski procesi odlučivanja (Vol. 82, No. 1) studija koju je vodio Paulus, interaktivna skupina pisaca ideja proizvela je 28 posto više mogućih upotreba za spajalicu nego slična skupina osamljenih pisaca ideja. To može biti zato što članovi grupe nastoje graditi jedni druge ideje, što dovodi do povećane kreativnosti i inovativnosti. Učinci grupnog pisanja mozga mogu se čak proširiti na grupe koje surađuju putem e-pošte, napominje Paulus.

Pustite sunce unutra. Istraživanje profesorice dizajna interijera Janette Mitchell McCoy na sveučilištu Washington State sugerira da provođenje vremena u prirodnom okruženju može potaknuti kreativnost. Godine 2002 Creativity Research Journal (Vol. 14, No. 3.4) studija koju je vodio McCoy, srednjoškolci su osmislili inovativnije kolaže — prema ocjeni šest neovisnih ocjenjivača — u okruženju s visokom izravnom sunčevom svjetlošću i prirodnim drvetom nego u prostoru koji je uglavnom završen proizvedenim materijalima kao što su npr. suhozidom i plastikom.

Budi sretan. A 2004 Creativity Research Journal (Vol. 16, No. 2.3) studija s studentima je otkrila da tuga inhibira nove ideje. To može biti zato što kad su ljudi tužni, više su oprezni u činjenju pogrešaka i više su suzdržani, kaže autorica studije dr. Karen Gasper, profesorica socijalne psihologije na Sveučilištu Penn State.

Prošla istraživanja također podržavaju povećanje kreativnosti dobiveno od sreće. U usporedbi s ljudima u tužnim ili neutralnim raspoloženjima, oni koji su sretni bolje su u smišljanju neobičnih asocijacija riječi, razvijanju dijagnoza pacijenata, rješavanju moralnih dilema, generiranju završetaka priča i pisanju brojnih odgovora na zadatke divergentnog razmišljanja, napominje Gasper.

Kako ne bi bili pretjerano oprezni i stagnirali u svom poslu, Gasper preporučuje studentima da se ne sjete zabave. “Prošećite, pogledajte komediju, izađite s prijateljicom”, kaže ona. "Ove pauze mogu vam pomoći da se osjećate bolje i da vidite svoj rad u novom svjetlu."

Autora Amy Novotney
gradPSIH Osoblje

DODATNO LITANJE, IZVORI

Empirijski potvrđen online test kreativnosti Roberta Epsteina može se pronaći na http://mycreativityskills.com.

Barrett, D. (2001). Odbor za spavanje: Kako umjetnici, znanstvenici i sportaši koriste snove za kreativno rješavanje problema - i kako možete i vi. New York: Kruna.

Epstein, R. (2000). Velika knjiga kreativnih igara. New York: McGraw-Hill.

Richards, R. (ur.). (2007). Svakodnevna kreativnost i novi pogledi na ljudsku prirodu: psihološke, društvene i duhovne perspektive. Washington, DC: APA.


Proces razmišljanja

Razmišljanje spaja informacije kako bi povezao različite dijelove u nešto shvatljivo. Spoznaja se odnosi na misaoni proces. American College of Radiology i Radiology Society opisuju funkcionalnu MRI kao dijagnostički postupak koji može precizno odrediti mjesto misaonih procesa u mozgu. Skeniranje topografije pozitronske emisije također može dokumentirati slike mozga tijekom niza misaonih procesa. Budućnost obećava nove uvide u proces razmišljanja korištenjem ovih novih tehnologija.


Kreativno mišljenje i mozak

Napomena urednika: Napisala je Shelley Carson, psihologinja s Harvarda Vaš kreativni mozak, knjiga o psihologiji i neuroznanosti kreativnosti i koracima koje možete poduzeti da postanete kreativniji. Knjigu je suizdavač Harvard Health Publications. Evo nekoliko isječaka iz intervjua s Carsonom.

Što je zapravo kreativnost?

Prihvaćena definicija u ovom području je da nešto može biti kreativno mora biti novo ili originalno i biti korisno ili prilagodljivo nekom dijelu populacije.

Da biste nastavili čitati ovaj članak, morate prijaviti se.

Pretplatite se na Harvard Health Online za trenutni pristup zdravstvenim vijestima i informacijama s Harvard Medical School.

  • Istražite zdravstvene uvjete
  • Provjerite svoje simptome
  • Pripremite se za posjet liječniku ili pregled
  • Pronađite najbolje tretmane i postupke za vas
  • Istražite mogućnosti za bolju prehranu i tjelovježbu

Želio bih dobiti pristup Harvard Health Online za samo 4,99 USD mjesečno.


Gledaj video: Mitch Resnick: Lets teach kids to code (Kolovoz 2022).